D1 08-13 深圳-西宁 57.5KM 宿: 西宁 海拔 2250 景点: 塔尔寺
16:00到达后,接机出发前往塔尔寺,这是藏传佛教创始人诞生地、世界第二蓝毗尼花园,在这里体验信仰的力量, 游览后在市内住宿,晚上自行休息和逛夜市。尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地(世界第一大佛是释迦牟尼,这两位都是有真人的)。塔尔寺是先有塔,而后有寺,故名塔尔寺。栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺有三圣:圣人--塔尔寺老大(宗喀巴大师),圣地--4个亿(大金殿),圣物--菩提树…
D2 2016-08-14 西宁-黑馬河鎮 212公里(约3小时) 宿:黑馬河鎮 海拔 :3100 景点: 日月山,江西沟,青海湖,黑馬河,
乘车前往青海湖(车程约3小时), 途经青藏咽喉湟源峡谷,后抵达翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山(山口海拔3520米),唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻,正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东,唯有此溪向西流”的倒淌河。随后前往到中国最大最美的湖泊——青海湖,碧波荡漾,是中国第一大咸水湖,面积4500多平方公里,湖畔芳草萋萋,每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观 。
D3 2016-08-15 青海湖-格尔木 580KM 宿: 格尔木 海拔: 景点: 茶卡盐湖
早乘车翻越海拔3817米的阿木尼克山前往茶卡盐湖。游览——茶卡盐湖。茶卡盐湖已有3000多年的开采史,游客在此即可观赏盐湖风光、又可以自费乘坐采盐小火车直达采盐现场,观赏各种盐类结晶,如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等。后游览车前往高原城市格尔木。
D4 2016-08-16 格尔木-沱沱河 415KM 宿: 沱沱河或其它 海拔 2800-3300 景点: 昆仑桥。不冻泉, 可可西里,五道梁
早上沿青藏公路(109 国道)经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥(海拔3400米)、传奇色彩的纳赤台不冻泉(海拔3776米)、常年不化的“昆仑六月雪”(海拔6000米以上)、狂风怒吼的昆仑山口(海拔4767米)、遥望昆仑山口以东10公里处的玉珠峰。穿过清水河特大桥,进入可可西里保护区。辽阔深沉的五道梁(海拔5200米)、一日三变的风火山口(海拔5100米)及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥(海拔4500米)。抵达长江源头第一镇沱沱河镇。
D5 ,08-17, 沱沱河-安多-那曲 412KM 宿:那曲 ,海拔: 3400-5200-4500 景点:唐古拉山口,格拉丹东冰峰(长江发源地)
穿越唐古拉山口(海拔5300米),又称当拉山,藏意为高原上的山,是青藏路最高海拔点,遥望长江的发源地—各拉丹东冰峰。经错那湖到那曲,沿途感受秀美的藏北风光。
D6,8-18,那曲-当雄-纳木错 225KM 宿: 纳木措 海拔: 4718 宿:湖边铁皮屋
从那曲往当雄,探访世界上海拔最高、西藏三大圣湖之一的纳木错湖(海拔4718米)(“错”藏意为“湖泊”,纳木措指“天湖”观赏圣湖美景。湖边雪峰连绵,其中念青唐古拉峰挺拔秀丽被视为圣洁的化身。
住宿条件简陋,落脚后登小山观日落。
D7,8-19,纳木错 宿: 纳木措 海拔: 4718 景点: 扎西半岛
早起日出后, 上午徒步(或骑马,费用自理)或扎西岛徒步,高原徒步约三小时;喝喝酥油茶,侃侃大山。
D8, 08-20,纳木错- 拉萨 221KM 宿: 拉萨 海拔: 3600 景点: 大昭寺,八廓街,
早起后出发往拉萨,到达拉萨后,沿着八廓街寻着玛吉阿米,逛逛街,吃纳西小吃;重点大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓",环大昭寺外墙一圈称为"八廓",大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。
D9, 08-21 拉萨 宿:拉萨 海拔: 3600 景点: 布达拉宫,夜景,拉萨河,哲蚌寺
当天布宫浏览约2小时,其它自由活动
D10, 08-22 拉萨-羊湖-江孜- 日喀则 264km 宿:日喀则 最高海拔:4900 景点:岗巴拉雪山,羊卓雍措,江孜白居寺(塔寺结合)
拉萨到日喀则走老路(或称南线)则经过藏区三大圣湖之一的羊卓雍措和“英雄城”江孜(通常去珠峰,是从老路进去,新路返)从拉萨启程翻越海拔4900米的岗巴拉雪山,远眺岗巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一,有天上圣湖之美誉的——羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。中午可在浪卡子吃饭,有川菜馆。下午到达江孜县。可以爬到宗山城堡的顶端俯瞰整个江孜县城。白居寺也是非去不可的,这座15世纪修建的寺院最大的特点是汇集了藏传佛教各教派的特色,其壁画的精美在整个藏区都很著名。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰,它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式,也是唯一一座完整保存到今天的寺塔,用有具纪念碑性质的大型建筑群,因而有西藏塔王之称。参观完毕后继续前往后藏首府日喀则市区入住。
D11 , 08-23 日喀则-珠峰大本营 339.4km 宿:大本营帐篷或绒布寺招待所 海拔: 5700
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口,稍做停留后赶往定日,定日县地处喜马拉雅 山脉中段北麓珠峰脚下,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区。在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙 ,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云
温馨提示:进入主峰核心区是盘山土路,虽然辛苦,但是景致绝对震撼。今日在珠峰大本营住宿(冬季改住定日),不要忘记拍黄昏的珠峰,尤其是日落金山,夜晚空中繁星璀璨异常美丽。
D12 ,08-24 珠峰大本营-定日-日喀则 339.4km 宿:日喀则
自绒布寺南望,是举世公认拍摄珠穆朗玛峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营(含门票),向地球的巅峰挺进,远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰,夜幕在黄昏慢慢笼罩群山,唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣。
清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋,在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回日喀则。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!温馨提示:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震撼
D13 , 08-25 日喀则-拉萨 264km 宿:拉萨 海拔: 3600 景点: 扎什伦布寺
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间40分钟】,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—“强巴佛”。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。
D14, 08-26 拉萨 宿:拉萨 海拔:3600 景点:拉萨河,哲蚌寺,色拉寺等
自由组队安排周边景点
D15, 08-26 拉萨-深圳
早餐后往机场,结束难忘的印象西藏圣地之旅。
“青藏高原、回到拉萨”--2016年8月13日至8月27日青藏高原回到拉萨、珠峰大本营活动!
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“青藏高原、回到拉萨”--人像!
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“青藏高原、回到拉萨”--风景!
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“青藏高原、回到拉萨”--2016年4月16日参加青藏行第一次聚会签署免责活动书!
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“青藏高原、回到拉萨”--2016年7月9日参加青藏行第二次聚会!、徒步东仙措山岭活动!
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“活着真好”12周年纪念--2016年7月24日“青藏高原、回到拉萨”第三次聚会于马峦乡村活动!
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“遇见你,是我的缘-”--2016大本营西藏行全记录!(田二原创作业)
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“青藏高原、回到拉萨”(开罗原创作业)
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