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“雪原留足迹、追月逐天高”--2013年9月5日至9月27日23天尼泊尔徒步相约同行!

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发表于 2012-9-20 15:07:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

【活动主题】雪原留足迹、追月逐天高

 

【活动地点】尼泊尔

 

【活动时间】9月5日至9月27日共23天

 

【活动安排】活动安排见本贴第3楼

 

【参加人员】参加人员都同意并签名尼泊尔户外活动免责声明书

 

大叔、蛇仔、飞马、开罗、阿红、小鸡蛋、朱力叶、硬派

 

 

“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步往返航班信息:


出发时间:9月5日19点40分广州飞、 22点15分到加德满都
回程时间:9月26日23点15分加德满都飞、9月27日5点45分到广州

8人往返共机票费用28856元。

 

 

尼泊尔户外活动免责声明书

 

我们是一个自发的户外运动群体,我们遵循环保、AA 、节俭、自助、友爱的出行方式,由于我们结伴出行费用AA均摊(领队也不例外),因此无论活动大小、无论长线短线,都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护,也是对参与者负责。  


本活动为非赢利性质自助游活动,不是商业活动也不是旅行社旅游。遵循自助互助,AA,环保” 的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出!

  

免责条款

  

此次活动属于非赢利性质自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:尽力救助,风险自担的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

  

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。

  

由于现在没有与户外活动相应的保险,经过大家共同商讨全体参与者统一购买美亚”万国游”国际旅行保障计划之”钻石计划” , 从活动开始2013-9-5日到2013-9-27日,共23天, 适用于22—24天项目下的保费 RMB 595/人. 具体条款,请参考美亚保险官方说明.

  

我们参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意,否则后果有参加者自负。

  

该免责声明必须参加者自己签名,如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,则不在此免责范围内,必须承担相应的法律责任。

  

该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险,提高自律能力和抗风险能力,免除一些不必要的后果,让户外活动更安全更快乐


活动时间:2013-9-5日到2013-9-27日

 

我了解本次雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步活动 为自助结伴户外活动,并非商业活动。

  

我了解本次活动具有一定的危险性,在整个活动期间,我将对自己的安全负责。

 

我保证在本次活动中遵守团队纪律,服从领队,遵守有关环境保护方面的约定,不做破坏生态环境的事。

  

整个活动期间,我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水,并对自己的一切行为负责。

  

我自愿参加本次活动并同意以上声明!

 

 

开罗帐号信息:平安银行华富支行,李丽君,6225380073450514 

 

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 楼主| 发表于 2013-2-28 17:58:28 | 显示全部楼层

献上一首经典“在那东山顶上”歌给此次同行山友们和喜爱健康阳光户外运动、热爱大本营的朋友们! 

 

在那东山顶上
升起白白的月亮
年轻姑娘的面容
浮现在我的心上
年轻姑娘的面容
浮现在我的心上
啊依呀依呀拉呢
玛杰阿玛
啊依呀依呀拉呢
玛杰阿玛

如果不曾相见
人们就不会相恋
如果不曾相知
怎会受这相思的敖煎
如果不曾相知
怎会受这相思的敖煎
啊依呀依呀拉呢
玛杰阿玛
啊依呀依呀拉呢
玛杰阿玛
啊呀拉哩嗦
呀拉哩嗦

 


 


 

http://mp3.9ku.com/file2/465/464835.mp3

 

 

“远古的呼唤、扎西德勒”--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

 

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67691

 

“镜头上的西藏阿里”--2012年7月21日至8月5日西藏阿里大北线风情!

 

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=70301

 

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 楼主| 发表于 2013-2-28 17:58:39 | 显示全部楼层

 

 

以下为初步意见供大家拍砖。

线路: ABC 大环线+POON HILL, 如队况良好,在GHOREPANI(2870M)处可以加小环线,或选择直接回博卡拉。

特点: 多处可以根据队友情况调整或分两路后会合。

着色标注的是重点听取大家意见的.

 

日期   日程 起点-终点 说明及备注                                                                                             
9月5日 D1  广州-加都,  晚上23:00左右到 


9月6日 D2 加都-加都,  猴庙日落, 办证,休整 "ANGEL 家很近。进山证的2000rs是都一样的。 但是TIMS 卡,通过背夫或者旅行社去办,可以从20刀降到10刀,但是有些背夫或旅行社会收取1-2刀的手续费
你可以提前联系背夫,或者找旅馆帮你找,或者通过旅行社


9月7日 D3  加都-BAHUNDANDA(1310M),6:00出发,坐大巴要 6小时到BESISAHAR,下午2点多到的然后下车徒步两小时到达大环线起点Bhubhule 


9月8日 D4  BAHUNDANDA-chamche(2670) 8:30-15:30 


9月9日 D5 chamche(2670)-danaqyu(DHARAPANI(1900M) 经过TAL , 补给点 


9月10日 D6 danaqyu(DHARAPANI(1900M)-CHAME(2710M) lata marang 


9月11日 D7 CHAME(2710M)-lower pisang 上午7:40出发,中午12:40到达 Lower pisang 为了后段HIGHWAY 美景,故不赶路


9月12日 D8 lower pisang-MANANG(3540M) (从LOWER PISANG必须要走HIGH WAY高路7-8小时到, 背夫可走低路), 也可选择走低路4小时左右


9月13日 D9 MENANG-MENANG(3540M) 美, 冰湖,可停一天 


9月14日 D10 MENANG-HIGH CAMP(4850M) 早上7:40出发,下午1点到Phedi,再1小时20分,住 HIGH CAMP 的好处是翻垭口难度低 从Manang出来就是很长坡度的爬升,爬了快一个小时,让人大喘,继续往前面走过了Yak后海拔就上升到了4000米,风特别大;中间休息在THERUNG PHEDI的THOTONG BASE-CAMP,能见到两座雪山 PUTRUN HIMAL\ GENJANG,


9月15日 D11 高营地HIGH CAMP(4850M)-托龙垭口THORUNG PASS(5416M)-mukinath(3800)  4点要出发,海拔急剧下降,中午可到 THORUNG PASS-mukinath 20KM 左右,易摔倒


9月16日 D12 mukinath-marpha(2680), 必须7:00前出发,避开JOMSOM 中午8级大风 "在Muktinath就已经有吉普车到Jamsom了,但是要680尼币,而徒步也就才五六个小时的路程;可以在JOMSOMS 此搭乘飞机往博卡拉, 或大巴往TATOPANI"


9月17日 D13 marpha(2680)-ghase, LETE?(2480)


9月18日 D14 ghase, 或是LETE? tatopani(1200),或是LETE? 此两天看可以合一天?直接到 TATOPANI,应该有大巴坐??? 


9月19日 D15 TATOPANI(1200M)-GHOREPANI(2870M),观日落-POON HILL(3200M),需天气配合,比日出更赞 


9月20日 D16 GHOREPANI(2870M)-POON HILL(3200M)- GHOREPANI(2870M),观日出后出发 

9月21日 D17 GHOREPANI(2870M)-GHANDRUK, (待讨论)


9月22日 D18 GHANDRUK-POKHARA, 约4小时, 可直接坐车到POKHARA(此点待讨论,甘杜克 GHANDRUK可以略过的说)


9月23日 D19 POKHARA- POKHARA, 休整,发呆 "博卡拉到加都飞机,坐左边,能看到雪山, 75美金, 450RMB 淘宝上找buddha航空,这家的飞机大。安全"


9月24日 D20 POKHARA-KTM- 那加阔特Nagarkot 当天回加都后,就去Nagarkot,或是巴德岗, 山顶住宿,观日出,KTM 包车到,1500NRS,车小,可能要3辆。看日出雪山


9月25日 D21 那加阔特-巴德岗, 古城人文,强烈推荐可住一晚 


9月26日 D22 巴德岗-机场, 回广州, 巴德岗杜巴门口找车,杀杀价,应该400-500rs都可以

 

[此贴子已经被作者于2013-5-15 18:39:36编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-2-28 22:10:42 | 显示全部楼层

【物品装备】:
1. 大背包及防雨罩,随身小背包,羽绒睡袋(建议带上,有些地方没有标间只能住普间或藏民家,被子不是太干净,高海拨,晚上寒冷,所以最好用自己的睡袋),头灯,冲锋衣裤,登山鞋,排汗保暖内衣或快干衣,抓绒衣,羽绒服,棉袜多双,手套,保温壶,水壶、登山杖(双),遮阳帽,太阳镜,救生口哨,多功能刀,头巾。
女生:长裙,长头巾,布偶
2. 身份证,边境通行证、相机、充电器、电池、数码伴侣,个人餐具,垃圾袋,洗漱用品,防晒霜(30倍以上),晒后修复霜,唇膏,护肤霜,保湿霜,口红,卫生纸,卫生巾,湿纸巾(多包),拖鞋。   
3. 方便面、巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、蛋黄派、沙琪玛口香糖等个人习惯性食品, 能及时补充热量,在藏民家有酥油茶、青稞等食品,但很多人不适应,这里可以吃自己带的食品。
4. 药品(可有一人统一采购):
(1)抗高原反映药:高原安、肌苷片、葡萄糖粉、葡萄糖注射液、百服宁镇痛片(高原反应头痛时必备)、红景天(提前10天服用)、诺迪康、花旗参、散利痛等。
(2)感冒药:感冒冲剂、康泰克,白加黑。
(3)肠胃药:喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
(4)消炎药:一清胶囊,阿莫西林。
(5) 清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片,新草珊瑚、咽炎片。
(6) 跌打药:,创可贴,云南白药,扶它林,伤湿止痛膏,活络油,
(7)急救药:十滴水,速效救心丸,
(8)其它药:复合维生素,蛇药,阿司匹林,息斯敏、乘晕宁、皮炎康、抗生素(先锋6号)、止泻药(泻立停)、退烧药(百服宁)。
(9)药棉、紗布、绷带。

最好再带一些瓶装氧气,以防突发的原原反应。

5. 常用的洗漱用品,防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖,女生需带保湿面膜,防晒修复面膜高原日照强烈,晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。

6. 数码产品:相机、相机充电器、储存卡、数码伴侣(相片太多时可拷入数码伴侣),上网本,头灯或小手电(有些地区没路灯,这个可以派上用场)。

 

 

可服用药品保健品防治高原反应:

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  葡萄糖液:一盒五支的那种出现高原反应的住院症状时服用有一定的丰富疗效。

  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。

    如果症状持续无法消退或不良反应剧烈,建议及时就医以免贻误病情

 

 

 

大家必备带着以下药品:

西洋参切片、红景天、救心丹、金施而康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喇叭正露丸、吗叮啉、喉炎丸、21金维他、诺迪康、防晒用的

唇膏、防晒霜、防病毒感冒口服液、清凉油、维C腾泡片、人丹、皮炎康、百服宁镇痛片、眼药水及消炎药。  建议大家在出发十天前吃红景天、板蓝根等保健药等;

 

大队会统一购买少量以下药品:

高原康(5合),肌肝口服液(肌苷片、五合)、诺迪康胶囊(两合)、速效救心丸(国产两合)、肠胃药(2瓶)、葡萄糖粉(针剂)消炎药、感冒通、

板蓝根(5合)、牛黄解毒片、咽炎片、芬必得、心得安、百服宁、双黄连口服液、云南白药、活络油、皮炎康、退烧药(百服宁)、晕车药、药棉、纱布、绷带。


可服用药品保健品防治高原反应:

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  葡萄糖液:一盒五支的那种出现高原反应的住院症状时服用有一定的丰富疗效。

  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。

 

 

 

 

 

自由感觉建议:

 

按我们的藏族高原病权威专家审定的药目是,红景天(提高机体缺氧耐力,提前一周服用)
复方丹参滴丸(可保护心脏,提前一天服用)、
芬必得(应对头痛)、
心得安(应对心律过快)、
胃服安(应对饭后呕吐)、
麝香止痛膏(贴肚子)
以及高原安、诺迪康、党参片都是效果很好的抗高原反应药物。
也可以服用21金维他、百服宁、维C腾泡片、利舒康、双黄连口服液等药品

晕车药也可以考虑,可能个别人会有晕动反应。

 

也可以服用21金维他、百服宁、维C腾泡片、利舒康、双黄连口服液等药品。
高原上,外伤和感冒药之外,这些药是最有用的,给我审定药单的藏族医生可是国内很多高原探险队聘请的专家
严重感冒、发烧或呼吸道感染时,抗抗力降低,进入高原更增加自身负荷,容易引发其他高原病,如高原肺水肿、脑水肿,导致生命危险。为了安全起见,等病好了再进藏。
若上了高原后感冒或呼吸道感染,因有了一定的适应性和抵抗力,及时吃药治疗即可。
 

通常轻微的高原反应症状可在两三天内消除。

如发生感冒、咳嗽要及时看医生;

如出现严重的高原反应:如身体浮肿、剧烈咳嗽、高热、先兴奋后嗜睡、浅昏迷等症状,必须及时到医院检查是否患有高原水肿,输液、吸氧以至进高压氧仓治疗,仍未改善应尽快离开高原。

 

 

关于高原反应  

 

 

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=17&Id=67035

 

 

 

进藏人员必须阅读学习了解有关高原知识:

 

1、为了进藏保障自己安全玩的开心,认真阅读“预防高原反应小措施”贴,按贴要求淮备自救药品,感谢你的配合。

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=17&Id=14241

 

2、 大家必备带着以下药品:西洋参切片、红景天、板蓝根、救心丹、金施而康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、肠胃药、喉炎丸、防晒用的唇膏、防晒霜、防病毒感冒口服液、清凉油、人丹、眼药水及消炎药。 

 

3、建议大家在出发十天前吃红景天、板蓝根等保健药、出发前几天不要喝酒等要好好休息;

 

4、高原摄影的一些技巧 交流贴

http://www.doyouhike.net/forum/photo/2/412405,0,0,1.html

     高山病的认识与防范

http://www.doyouhike.net/forum/safety/357006,0,0,0.html

 

5、咱们8人在出发一个月前一起聚餐,重点介绍防高原反应和备应急药品等事项;

 

6、可服用药品保健品防治高原反应:

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  葡萄糖液:一盒五支的那种出现高原反应的住院症状时服用有一定的丰富疗效。

  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。

    如果症状持续无法消退或不良反应剧烈,建议及时就医以免贻误病情

 

 


[此贴子已经被作者于2013-5-20 22:57:28编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-7 15:42:54 | 显示全部楼层

温馨提示:
1、尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水,但不提供一次性用品以及可供饮用开水,具体一次性用品包括:牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等(俗称“七小件”),如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水,敬请出行前自备相应用品;欧式标准酒店在规模上要小于常规中国酒店,特别在奇旺的丛林度假酒店,虽为独栋别墅房间,但内部设施相对简单;当您离开酒店旅游或自由活动时,我们建议您携带酒店名片,以备迷路时使用;
2、电源:尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头,敬请自备电源转化插头;
3、时差:尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
4、货币:尼泊尔的官方货币为卢比,汇率为1人民币≈10卢比(以实际兑换为准),。外汇兑换须通过银行或指定的外汇交易机构进行兑换,换汇后请保留收据;当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡(中国银联卡尚未开通),如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费;
5、小费:尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家,您在接受酒店、餐厅、的士服务的时候都需要支付消费价格的10%做为小费;而酒店侍者、门房小费约5至10卢比,在奇旺丛林骑象、丛林泛舟的船夫小费为15~100卢比;
6、天气:尼泊尔气候一年四季均适合旅游,建议依据您出行时间携带适宜衣物;
在夏天(5、6、7月),加德满都白天最高平均气温为28.1℃,晚间最低平均气温19.5℃,博卡拉白天最高平均气温29.7℃,晚间最低气温21.3℃,奇旺白天最高平均气温33℃,晚间最低平均气温25.3℃;
在冬天(12、1、2月),加德满都白天最高平均气温为19.3℃,晚间最低平均气温3℃,博卡拉白天最高平均气温20.3℃,晚间最低气温7.7℃,奇旺白天最高平均气温24.1℃,晚间最低平均气温8.3℃;
7、通讯:您可以选择在国内开通手机国际漫游,也可以选择使用当地国际长途,大约30~40尼币/分钟,中国国际电话区号为:86+国内区号+电话号码;
8、外出旅行身体健康最为关键,俗语有云:“在家千日好,出门半日难”,除了自身注意保重身体外,我们还建议您依据需要自备一些常用药品,如感冒药、消炎药,止泻药,晕车药等;
9、宗教和禁忌:尼泊尔共有30多个民族,85%以上居民信仰印度教,8%左右的居民信仰佛教,4%左右的居民信仰伊斯兰教。面对多元的民族文化和宗教信仰的禁忌,在尼泊尔旅行需注意以下方面:进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;在进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;皮毛物品严禁带入寺庙范围内;照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露; 男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。

 

 

“雪原留足迹、追月逐天高”-9月5日至9月27日尼泊尔徒步活动温馨提示:

 

1、希望参加相约同行者,永远保持第一次参加户外运动的心情和心态!带颗快乐激情去行走,爬山言山、只看他人优点、做个纯粹爬山人,


     品味健康阳光团队和秀美大自然给带来的快乐和愉悦;


2、为了保障所有进尼泊尔人员身体安全,更好适应高原环境,参加者请现多上网了解进高原尼泊尔情况,如当时天气,如何处理高原反应和

 

     进尼泊尔有关须知。


3、除每人自备自用药品外,大队会统一购买少量以下药品:

 

高原康(5合),肌肝口服液(五合)、诺迪康胶囊(两合)、速效救心丸(国产两合)、肠胃药(2瓶)、葡萄糖(针剂)消炎药、感冒通、

 

板蓝根(5合)、药棉、纱布!。参加者要尊守尊重尼泊尔当地民风民俗、不准单独离队;


4、因是自由行,行程会根据当时情况而调整,服成大队安排,备睡袋,备手套帽子等保暖、请各位购买意外保险!


5、备手机电池两块,可能几天充不上电,备防雨衣、到尼泊尔后所有人先不准洗操洗头等,防感冒;


6、此行重点是徒步摄影,参加者备带齐有关摄影器财;


7:大家十分关心备多少钱进藏,因咱们是自助行,途中要产生多少费用难估计,建议备二万五现金为好(带卡怕万一没钱取),现金分开放

 

    好安全至上。另多备些散钱和零用钱,这散钱主要避免在外露财,方便零时性aa制收支。


8:深信大家现都开始准备进尼泊尔各项准备工作了,进尼泊尔后一定学会低调,一定要遵重遵守尼泊尔民族民风民规,不准与当地人发生任何

 

   冲突,如亏,咱们也学会忍,必境咱们是以安全快乐至上,如个人发生任何民族问题,自行解决!


9、有缘大家相约同行,包容和安全、开心最重要!预祝各位开开心心出门、安安全全回家;预祝福咱们8人进尼泊尔徒步队伍顺利快乐开心安康圆满!

[此贴子已经被作者于2013-5-20 23:03:44编辑过]
【爬爬小山,喝喝小酒,品品香茶,过过快乐平凡小日子】
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 楼主| 发表于 2013-4-8 00:40:17 | 显示全部楼层

 

 

“远古的呼唤、扎西德勒”--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67691

远古的呼唤、青藏纪事!(野百合原创)

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=20&Id=67662

“远古的呼唤、扎西德勒”(帅哥靓女篇)--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67689

“远古的呼唤、扎西德勒”(风景篇)--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=14&id=67624

西藏之行(群山原创)

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?BoardID=14&ID=67839&skin=0

[此贴子已经被作者于2013-4-11 14:05:09编辑过]

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 楼主| 发表于 2013-4-8 22:43:53 | 显示全部楼层

 



“镜头上的西藏阿里”--2012年7月21日至8月5日西藏阿里大北线风情!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=70301

“镜头上的西藏阿里”--扎达土林、古格遗址、纳木措!

 http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=14&id=70309

 “镜头上的西藏阿里”--奔驰在高原路上!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=70302

 “镜头上的西藏阿里”--布达拉宫、大昭寺!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&id=70303&page=1&star=1

镜头上的阿里,舌尖上的阿里--2012阿里纪行(开罗)
http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=20&Id=70308

[此贴子已经被作者于2013-4-11 14:02:52编辑过]

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 楼主| 发表于 2013-4-9 17:19:42 | 显示全部楼层

热带丛林中行走要穿长裤,将袜筒套在裤腿外面,以防蚂蝗钻附人体。行进中经常注意查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油,可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约4~8小时左右。此外,蚂蟥和蛇类对生蒜的气味也不敢靠近,将大蒜汁涂抹在鞋袜和裤脚,也能起到驱避蚂蟥的功效。

  ·宿营的地方应选择在比较干燥、草不多的地方,不要在湖边、河边或溪边宿营。

  ·经过有水蛭的河流、溪沟时,应扎紧裤腿,上岸后应马上检查是否附有蚂蝗。

  ·尽量喝开水,不喝有寄生水蛭的水。细小的幼水蛭不易发现,喝进后会在呼吸道、食道、尿道等处寄生。

  蚂蝗叮咬的处理

  ·蚂蝗叮咬时切勿用力硬拉,这易使水蛭口器断留在皮下并引起感染。可在叮咬处附近拍打,将其震落。

  ·可用肥皂液、浓盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处,或用燃烧着的香烟烫,让其自行脱落,然后压迫伤口止血,并用碘酒涂搽伤口,以防感染。也可用烟汁、石灰水等撒在蚂蝗身上,或用柴火烤,使其松脱,也可用刀子将其刮下。实在无法时,让它吸饱血自然就脱落。

  ·伤口如不断流血,可用炭灰研成末敷于伤口上,或用嫩竹叶捣烂后敷上。

山蚂蝗咬人与其它昆虫咬人的感觉是不同的,人感觉不到痛,开始像头发刺皮肤一样,然后有点痒,到后来被咬的地方血流不止。山蚂蝗叮人后血流不止,有什么办法呢?据当地人讲,用山芦苇叶贴在伤口上,血马上止住。还有就是用烟灰撒在伤口上,也起作用。
  

  防止山蚂蝗最好的办法就是穿一种特制的白粗布袜,这种袜的布蚂蝗钻不进去,且一直到膝盖下。身上穿迷彩服,系住袖口和领子口,可以往袜上、身上洒一些风油精之类的药水。尽量不要在下雨后进森林,待太阳晒几天再进森林。
  

  蚂蟥多生长在稻田、池塘、沟渠、河流、潮湿地等处,常叮咬在人的皮肤上吸血,同时分泌有阻止血液凝集作用的水蛭素,使伤口麻醉、血管扩张、流血不止,并使皮肤出现水肿性的疹,稍有痛感。有时,蚂蟥还会钻入人体的鼻腔、口腔、肛门、阴道、尿道等部位,引起相应部位的痛痒或出血。

  
  一旦发现被蚂蟥叮咬住,可按如下方法处理:


  1、千万不要硬性将蚂蟥拔掉,因为越拉蚂蟥的吸盘吸得越紧,这样,一旦蚂蟥被拉断,其吸盘就会留在伤口内,容易引起感染、溃烂。


  2、可以在蚂蟥叮咬部位的上方轻轻拍打,使蚂蟥松开吸盘而掉落。也可以用烟油、食盐、浓醋、酒精、辣椒粉、石灰等滴撒在虫体上,使其放松吸盘而自行脱落。


  3、蚂蟥掉落后,若伤口流血不止,可先用干净纱布包括伤口1-2分钟,血止后再用5%碳酸氢纳溶液洗净伤口,涂上碘酊或龙胆紫液,用消毒纱布包扎。若再出血,可往伤口上撒一些云南白药或止血粉。


  4、蚂蟥掉落后,若伤口没出血,可用力将伤口内的污血挤出,用小苏打水或清水冲洗干净,再涂以碘酊或酒精、红汞消毒。


  5、若蚂蟥钻入鼻腔,可用蜂蜜滴鼻使之脱落。若不脱落,可取一盆清水,伤员屏气,将鼻孔侵入水中,不断搅动盆中之水,蚂蟥可被诱出。
    

    6、若蚂蟥浸入肛门、阴道、尿道等处,要仔细检查蚂蟥附着的部位,然后向虫体上滴食醋、蜂蜜、麻醉剂(如1%卡因、2%多卡因)。待虫体回缩后,再用镊子取出。


  水蛭又叫蚂蝗,丛林中水蛭极多,这种动物虽不传染疾病也不立即使人致命,但它吸血多,使人的体力衰弱,并且叮咬处往往流血不止,容易发生感染。蚂蟥的种类很多,有生长在阴湿低凹的林中草地的旱蚂蟥,也有生长在沼泽、池塘中的水蚂蟥,还有生长在山溪、泉水中的寄生蚂蟥(幼虫呈白色,肉眼不易发现)。蚂蟥吸血量很大,可吸取相当于它体重2~10倍的血液。同时,由于蚂蟥的唾液有麻醉和抗凝作用,在其吸血时,人往往无感觉,当其饱食离去时,伤口仍流血不止,常会造成感染、发炎和溃烂。

  
   旱蚂蟥有两个吸盘,其中一个固定在树上,另一个四处寻找目标。树叶上的蚂蟥感觉到人的热量,就会噼里啪啦地往人的身体上落。叮咬时它会分泌一种血管扩张剂和***。因此被叮咬时,你绝不会感到痛痒。叮完后,吸饱血的蚂蝗就会自动脱落,而伤口处却血流不止,愈后常会留下淤血斑痕。所以,如果你发现被蚂蟥咬了,不能生拽它。生拽是拽不下来的。它的吸盘是很牢固的。若硬拽蚂蟥的两个吸盘,很可能会适得其反,令它吸得更紧。同时硬拔,会让它的口器断落于皮下,引起感染。比较妥善的方法是用酒精、碘酒、风油精等刺激性液体往它身上洒,或者用火烧烟头烫,它就会掉下来。

 

 

蚂蟥好多,有些地方满地都是,咬了都不知道,看到流血之后蚂蟥早就跑了。
带上盐,万金油和绷带就行了,涂在鞋子上,绷带扎脚。

 

蚂蝗叮咬的处理

  ·蚂蝗叮咬时切勿用力硬拉,这易使水蛭口器断留在皮下并引起感染。可在叮咬处附近拍打,将其震落。

  ·可用肥皂液、浓盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处,或用燃烧着的香烟烫,让其自行脱落,然后压迫伤口止血,并用碘酒涂搽伤口,以防感染。也可用烟汁、石灰水等撒在蚂蝗身上,或用柴火烤,使其松脱,也可用刀子将其刮下。实在无法时,让它吸饱血自然就脱落。

  ·伤口如不断流血,可用炭灰研成末敷于伤口上,或用嫩竹叶捣烂后敷上。

[此贴子已经被作者于2013-5-20 23:27:45编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-9 17:19:53 | 显示全部楼层
尼泊尔号称“高山王国”,而不是普通的山地王国,是因为她背靠喜马拉雅山脉,其境内分布着众多的“极高山”。地球上最高的14座山峰中,有八座全部或部分位于尼泊尔境内。尼泊尔,一个神秘、美丽而又贫穷的地方,面对几个世纪前留下的古老城堡,面对雪山脚下充满宗教气息的生活,很难说清楚那里的一切,图片留下的只是过眼难忘的风景,心里却总在牵挂何时再次走进那片土地。

 

医疗建议

  尼泊尔的偏远地区是没有现代医院的,因此去那里的话,请带足医疗用品。游客若受伤,请迅速将其带回加德满都,那里有完善的医疗设施。

  游客应极其注意高山反应。当你过快地登上海拔3000米的高度时,可能会产生头痛、恶心、食欲不振、嗜睡等反应。若不采取措施,病情的加剧有时会导致数小时内死亡。在海拔3800米以上时,每天的登高不超过300米至500米,一般就可以预防高山反应。高山反应发生时的处理措施是迅速将病人带到低海拔地区。

 

徒步既是一种很好的旅行方式,还可以欣赏周围的美景,也是一中健身方式。不过在出发前一定要做好防护,以免受伤。
  在徒步前,先研究好徒步的线路,事先规划好行程,包括徒步的时间、中途休息、餐饮、住宿等。并且还要了解徒步沿途的气候和环境,注意进入区域的天气预报,带好随身衣物。在沿途休息的时候要选择好休息地点,不要在潮湿或者风口处休息,以免受寒。
  在徒步的过程中,要保持冷静。在爬海拔较高的山时,动作要缓慢。走半小时要休息10分钟左右,避免过度疲劳和高原反应。并且在徒步时,最好的心态是放慢脚步,边走边欣赏沿途的风光及风土人情。
  徒步不是搬家,所以要尽量少带行李。尼泊尔的很多徒步线路已经十分成熟,沿途有许多提供食宿的地方,所以除了必需品外,就不需要带什么行李了。在攀登较陡的山坡时,尽量走“之”字形路线,那样可以人为的减少坡度,节省体力。在徒步遇到雷雨天气时,千万不要在树下躲避,也不要在山溪旁或者松散石块的坡边停留。徒步时要注意保护好自己的身体和肌肉,在休息时,可以用双手按摩腰部和腿部的肌肉,防止肌肉僵硬,引发扭伤。
  下山时要注意控制速度,不要走得太快,以免膝盖或者腿部肌肉由于承担过重的张力而使膝关节或者肌肉受伤。我们可以在下山时借助手杖,让速度慢下来。
  另外,徒步时要注意环保,对于行走中产生的垃圾要放在塑料袋中统一收好,待到下山或者有垃圾桶的地方再统一处理。
【发前的装备】
1、登山包一大一小,大包:建议男生40-45L,女生35-40L。

2、  登山杖,这个东西相当重要,一个也够了

3、  登山兼防滑鞋,鞋一定要舒适结实,到了大山中,鞋子坏了,再怎么哭也没人帮你背下来…最好还是早买好,穿几天磨合下。另:可带多双轻便鞋或拖鞋。

4、  温度:尼泊尔冬天的温度大致在3-17度,1-2阵风。奇特旺稍热些,温度在10-25℃早晚冷些。最冷是徒步山上。目前的温度是6度,等出发前再确认下。

6、冲锋衣和冲锋裤一套,羽绒服也行(建议带轻便可压缩的羽绒衣)。也只有每天早晨和晚上穿,其他时候都是在登山运动中,会有些热。快干衣/快干裤2套,保暖的棉帽、手套、围脖。短袖也建议带1-2套,中午的温度也是很暖和的。卫衣裤带多几条等,建议带些要淘汰的,在山上冲凉的机会很少,穿后就可以舍弃。腾出包的空间装礼物。

7、  袜,一定要买纯棉的袜子,吸汗;要厚,即使鞋子不舒服,厚袜子也能够帮你分担一部分。

8、  卫生用品:毛巾,牙刷/牙膏,防晒霜,润唇膏,沐浴露,洗发水,薄菏膏,梳子,纸巾,湿纸巾,卷纸;

9、  头灯或手电,由于可能需要夜里行走,而且五六点爬起来赶路冲山顶看日出,腾出手来用拐杖和相机。

10、个人用品:护膝,墨镜,刀,水壶,口杯,防水袋,塑料袋;

11、能量补充品:巧克力、葡萄糖、牛肉干、干粮等。尼泊尔山上都是素食,有需要的可带些食品,只要你背得动。

12:药品:尼泊尔医药不发达,建议自带。必理痛、康泰克、肚痛整肠丸、藿香正气丸等

13:其他:记事本、笔、插头转换器,肥皂,针线包;攻略/地图,手机/充电器,相机/电池/充电器  /存储卡,手表;

14护照及复印件、4张照片,以防护照丢失时补办手续。为了省时间,需要提前把护照扫描和照片的电子板先发到尼泊尔办理徒步进山许可证。

15现金,货币兑换: 1RMB=14卢比,$1=90卢比  (仅供参考)

 

1>走POON HILL需準備登山杖,足够的衣服(最好羽绒+抓绒),尼泊尓經常缺電需自備手電筒,移動電源。
2>走POON HILL前需在加德满都的時候要辦理<登山许可证>和<环保证>,費用約3600卢比,并自備彩色照片8 張。

 

[此贴子已经被作者于2013-4-19 1:00:32编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-9 17:20:04 | 显示全部楼层

镜头一:雪山及雪山山脉

  尼泊尔四分之一的国土面积在海拔3000米以上,国境内超过8000米的山峰有8座之多,这是全世界没有一个国家可比拟的,故被称为雪山之国。

  雪山是摄影发烧友必拍的题材,在这里,可以从不同角度观赏到喜马拉雅山脉的大部分巅峰。在这里,宽幅或超宽幅摄影大有用武之地,传统的镜幅只能一段一段地“啃”喜马拉雅山脉的颠峰,显得有点力不从心了。

  拍摄提示:行程中要考虑选择亲近雪山的地方。许多旅游者到尼泊尔的游览内容之一是看雪山日出日落,只要打听到哪里看日出日落最佳,一般可找到较好的拍摄雪山地点,如波卡拉的沙拉寇和加德满都的那加扣。

  镜头二:杜巴广场

  杜巴广场即中心广场,是古皇宫的所在地,至今仍是城市文化中心区域。尼泊尔最著名的杜巴广场都集中在加德满都谷地。

  加都杜巴广场的活女神庙、旧皇宫及广场上大规模的地摊、鸽子群、行人商贩等,可拍的东西较多;帕坦杜巴广场建筑排列有序,气势非凡,其博物馆也是一处令人神往的地方;巴克布尔杜巴广场除了历史建筑以外,还以传统制陶工艺著称,制陶的场景别有风味,是拍摄专题的好地方。

  拍摄提示:三个杜巴广场都是人多之处,最好一大早前往,早上天刚亮会有妇女于打水的地方沐浴,古建筑多为红瓦盖顶,早上的光线加上环境比较清净,较有利于拍摄。

  镜头三:乡村田园

  尼泊尔是一个以农业为基础的国家,很多的农村田野是摄影创作的资源。在加德满都的郊区,有许多乡村可供选择。如一个很古老的村落,村中央有寺庙,民居较有规则排列,门窗多有雕花装饰,在古朴中透露另类的乡村艺术气息。早晨村民洗涮或忙碌准备农活的镜头非常多,特别是晨光中正进行洗涤的村妇很吸引人。乡村外的田野,层层叠叠,远近交错,加上薄雾似轻纱般缭绕,让拍摄者感觉痛快。

  摄影提示:加德满都附近的乡村都是不错的拍摄场所。另外,到那加扣拍日出日落的途中,也有许多乡村田园风光。

  镜头四:民间风景

  当地的婚俗也是令人感兴趣之景象。一对农村青年的婚礼仪式,异的婚俗我们看不明白,一些现象却让人道,如新娘给新郎洗脚,然后又将荷叶碗中的洗脚水下的情节令人惊诧。

  拍摄提示:拍这类题材要眼明手快,留意捕捉一闪即过的镜头,如抓拍得好,常会拥有“独家”佳作。

  镜头五:宗教文化

  尼泊尔百分之九十居民信奉印度教。在尼泊尔最大的印度教寺庙帕素帕提那神庙,游人不能进入庙宇,一般游人前往参观的地方有外围的露天火葬台,塔林,苦行僧居宿地等。而佛教建筑也值得一拍,如包哈那大佛塔等。

  拍摄提示:包哈那大佛塔黄白两色的塔身构图独特,色彩强烈,是必游必拍之地。帕素帕提那神庙也值得一拍。

  摄影之旅行程建议

  尼泊尔的摄影之旅的时间至少要一个星期以上,否则难于安排提及之处的摄影内容。1周时间可安排如下:

  △加德满都停留3~4天;参观拍摄地点为:帕坦古城、巴克布尔古城、加都市杜巴广场、猴庙、大佛塔、帕素帕提那寺以及城郊乡村。

  △博卡拉停留2~3天;该地以湖光山色著称于世,博卡拉海拔虽然才800多米,在城区的各个角落都可以看到悬挂天幕的几个雪峰。博卡拉是个典型的国际旅游城市,当然也是摄影爱好者的天堂。

摄影时节:摄影者皆知季节之重要,为此最好回避6月~8月,此时间段该国基本受印度洋热带湿气流的影响,气候炎热,多雨多雾,雪山为云层遮挡,景物几乎笼罩于雾霭之中,很难遇上理想的天气。

 

尼泊尔摄影创作团推荐:如何拍摄出高质量的雪山照片

 

很多去尼泊尔摄影的朋友都比较喜欢拍摄风景,尤其是尼泊尔的雪山,专业的外国摄影团都会有摄影导师带队,那么特别是新手,我们该怎么去拍摄出雪山大片呢,这次就给大家介绍下景点和拍摄技巧。

尼泊尔有着“雪山王国”的美誉,世界上14座海拔8000米以上的高峰,尼泊尔拥有其中的8座,其中最吸引的是终年白雪皑皑的喜马拉雅山。自南向北,不到200公里的范围内,海拔高度从60多米攀升到世界之巅8848米。因此,在尼泊尔看喜马拉雅山,可以给人一种拔地而起的震撼。

 

尼泊尔最佳拍摄地:加德满都、博卡拉、鱼尾峰日出

纳加阔特位于加德满都的东方,是一片海拔2000多米的青山,素有“喜马拉雅山脉观景台”之称。在天高云淡的日子,最多可以看到20个雪峰。如想拍到喜马拉雅山脉的大场景,也可前往猴庙,登顶后可俯览整个加都谷地。

 

最美的雪山日落景象还数自然风光名城———博卡拉,可以拍摄费瓦湖上一年中最美的雪山日落景象,还可以欣赏到喜马拉雅山脉雪峰———鱼尾峰日出的奇观。在博卡拉,随处可以见蓝绿色的湖泊倒映雪峰白云的迷人景致。

 

如果想拍摄到鱼尾峰日出的全过程,推荐摄友住在莎朗阔山上,6点左右可以捕捉到博卡拉谷地升腾的云雾、博卡拉的点点灯火与满天繁星的夜空构成奇妙景致。随着太阳慢慢升起,可以体会到山头一个一个被太阳点亮的美妙感觉。

 

尼泊尔雪山拍摄技巧

拍摄雪山,要注意背景的对比。雪景的特点是反光极强,亮度极高,它与暗处的景物相比,明暗反差对比强烈。拍出的照片或是白雪曝光过度,一片死白;或是暗处景物曝光不足,没有影纹。采用滤光镜可改善反差的问题。拍彩色片时,多加用偏振镜。

 

建议使用广角镜头,这样可以拍出雪山的气势。一定要带好备用电池,山顶温度较低,自动相机的电池消耗较大。多带胶卷,当地购买胶卷比国内贵,品种也少。街头巷尾抓拍时往往没有时间更换镜头,建议随身配个广角小数码相机以捕捉精彩的瞬间。尼泊尔摄影之旅,大家准备好了吗?

 

 

加德满都200多公里博卡拉     住:博卡拉Pokhara

  午餐后,泛舟闻名于世的费瓦湖FEWA LAKE, 登陆博卡拉著名的鱼尾山庄,它位于费瓦湖上,被宁静的费瓦湖水环绕,是观看鱼尾峰,拍摄雪山倒影的绝好地点,不少到博卡拉的人都会选择来鱼尾山庄。

  傍晚拍摄博卡拉的……

 

博卡拉——桑冉库特——蓝毗尼 住:韩国寺

  清晨披星戴月前往博卡拉的桑冉库特(Sarangkot),桑冉库特(Sarangkot),位于博卡拉的西北方,海拔1592米,是博卡拉观喜马拉雅日出最好的地方,是喜爱拍摄风光影友的最好舞台。

  踏着晨露,徒步一小点,赶在日出之前抵达山顶,屏息静气静待惊喜地出现。放眼四望,每座山峰都被白雪覆盖,在晨曦的映衬下,散发着金色的光芒,鱼尾峰的尖角在群峰之中显得尤为挺拔俏丽,它便是尼泊尔的旅游标志。

 

最佳的拍摄点有博卡拉的莎朗阔和加德满都有“喜马拉雅山脉观景台”之称的纳加尔廓。

 

 

尼泊尔最佳拍摄地:加德满都、博卡拉、鱼尾峰日出

[此贴子已经被作者于2013-4-20 1:41:01编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-9 19:03:53 | 显示全部楼层
尼泊尔有着多元的民族文化,面对根深蒂固的文化传统,外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项:

  1、尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”,相应动作是双手合十;

  2、进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;

  3、注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;

  4、不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;

  5、注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;

  6、进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;

  7、皮毛物品严禁带入寺庙范围内;

  8、围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;

  9、照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;

  10、男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;

  11、记住,许多情形下,尼泊尔人摇头是表示同意,但这种摇头不是我们通常意义上的左右摆动,而是从左上开始往右下的摆动,所以也说不上是摇头。


 

[此贴子已经被作者于2013-4-18 10:49:00编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-9 19:07:27 | 显示全部楼层

热带丛林中行走要穿长裤,将袜筒套在裤腿外面,以防蚂蝗钻附人体。行进中经常注意查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油,可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约4~8小时左右。此外,蚂蟥和蛇类对生蒜的气味也不敢靠近,将大蒜汁涂抹在鞋袜和裤脚,也能起到驱避蚂蟥的功效。

  ·宿营的地方应选择在比较干燥、草不多的地方,不要在湖边、河边或溪边宿营。

  ·经过有水蛭的河流、溪沟时,应扎紧裤腿,上岸后应马上检查是否附有蚂蝗。

  ·尽量喝开水,不喝有寄生水蛭的水。细小的幼水蛭不易发现,喝进后会在呼吸道、食道、尿道等处寄生。

  蚂蝗叮咬的处理

  ·蚂蝗叮咬时切勿用力硬拉,这易使水蛭口器断留在皮下并引起感染。可在叮咬处附近拍打,将其震落。

  ·可用肥皂液、浓盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处,或用燃烧着的香烟烫,让其自行脱落,然后压迫伤口止血,并用碘酒涂搽伤口,以防感染。也可用烟汁、石灰水等撒在蚂蝗身上,或用柴火烤,使其松脱,也可用刀子将其刮下。实在无法时,让它吸饱血自然就脱落。

  ·伤口如不断流血,可用炭灰研成末敷于伤口上,或用嫩竹叶捣烂后敷上。

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 楼主| 发表于 2013-4-9 19:20:47 | 显示全部楼层

尼泊尔户外活动免责声明书

 

 

我们是一个自发的户外运动群体,我们遵循环保、AA 、节俭、自助、友爱的出行方式,由于我们结伴出行费用AA均摊(领队也不例外),因此无论活动大小、无论长线短线,都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护,也是对参与者负责。  


 

本活动为非赢利性质自助游活动,不是商业活动也不是旅行社旅游。遵循自助互助,AA,环保” 的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出!

  

  免责条款

  

此次活动属于非赢利性质自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:尽力救助,风险自担的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

  

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。

  

由于现在没有与户外活动相应的保险,经过大家共同商讨全体参与者统一购买美亚”万国游”国际旅行保障计划之”钻石计划” , 从活动开始2013-9-5日到2013-9-27日,共23天, 适用于22—24天项目下的保费 RMB 595/人. 具体条款,请参考美亚保险官方说明.

  

我们参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意,否则后果有参加者自负。

  

该免责声明必须参加者自己签名,如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,则不在此免责范围内,必须承担相应的法律责任。

  

该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险,提高自律能力和抗风险能力,免除一些不必要的后果,让户外活动更安全更快乐


 

 

活动时间:2013-9-5日到2013-9-27日

 

我了解本次雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步活动 为自助结伴户外活动,并非商业活动。

  

我了解本次活动具有一定的危险性,在整个活动期间,我将对自己的安全负责。

 

我保证在本次活动中遵守团队纪律,服从领队,遵守有关环境保护方面的约定,不做破坏生态环境的事。

  

整个活动期间,我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水,并对自己的一切行为负责。

  

我自愿参加本次活动并同意以上声明!

 

[此贴子已经被作者于2013-8-4 10:53:21编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-10 22:59:38 | 显示全部楼层

“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步往返航班信息:


出发时间:9月5日19点40分广州飞、 22点15分到加德满都
回程时间:9月26日23点15分加德满都飞、9月27日5点45分到广州

 8人往返共机票费用28856元。

 

 

"雪原留足迹,追月逐天高"__尼泊尔徒步活动信息:

 

5月11日飞马宴请参加尼泊尔徒步全体队员,谢谢飞马兄弟。当晚收齐了办理签证有关资料,

 

并对全程行程做了大至介绍和分工,开罗辛苦了。

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 楼主| 发表于 2013-4-10 23:00:30 | 显示全部楼层

冷酷仙境——尼泊尔EBC行摄

 

 

http://bbs.fengniao.com/forum/2818148.html

 

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 楼主| 发表于 2013-4-10 23:05:18 | 显示全部楼层

“雪原留足迹、追月逐天高”--参加尼泊尔徒步所有人员请认真学习和了解以下常识,对安全快乐行走有帮助:

 

1:“雪原留足迹、追月逐天高”--一些高原知识!
2:“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步旅行注意事项!
3:“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔摄影!
4:“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔风俗禁忌!
5:“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步蚂蝗怎么预防!

 

 

学习和了解贴:“雪原留足迹、追月逐天高”--尼泊尔徒步活动讨论贴

 

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=40&id=70358&page=1&star=1

 

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 楼主| 发表于 2013-4-10 23:05:51 | 显示全部楼层

尼泊尔,一个神秘、美丽而又贫穷的地方,几个世纪前留下的众多古城,自然风光旖旎的乡村,巍峨壮丽的雪山,一個充满宗教气息的國度。一個座落8座8000米以上的高山王國。一個登山愛好者的天堂!

<A>行程介紹:
  1.奇特旺国家公园(Chitwan National Park)位于加德满都西南150公里,是世界文化遗产,可以坐大象進森林的热带丛林探险喲。

  2.博克拉(Pokhare)以登山和徒步等户外运动的基地而闻名于世,位于加德满都以西约200公里,是尼泊尔主要旅游城市之一,—個远离喧嚣,体验一份心走向自由的地方。

  3.加德满都是一座拥有1000多年历史的古老城市,以精美的建筑艺术和木石雕刻而闻名,尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、宝塔、寺院等。游客、商人和学生纷纷涌入这座小城,寻找各自心目中的尼泊尔旅行生活。1>杜巴广场(Durbar Square)    2>斯瓦扬布纳特寺(Swayambhunath)     3>帕斯帕提那寺(Pashupatinath)  4>帕坦(Patan)位于加德满都以南约3公里,建于公元299年,是包括加德满都和巴克塔普尔在内的三座古城里历史最为悠久的,寺庙和古迹众多。是加德满都河谷古代商业中心,也是木雕和金属雕刻手工艺中心.      5>从杜巴广场出来,不远处是泰美尔区(Thamel)——加德满都的购物集中区.

  4.巴克塔普尔原名为巴德岗(Bhadgaon),在尼泊尔语中意为“稻米之城”或“虔诚者之城”(Khwopa),是加德满都谷地内的第三大主要城市。巴德冈位于海拔1401米处,面积4万平方英里,巴德冈亦称信徒之城,那里仍保留着中世纪的魅力,来到这座古镇的旅客,无不一次次惊讶于它取得的文化和艺术成就,末罗统治者往日的荣耀仍表现在王宫广场上,陶器和纺织为其传统行业,巴德冈以木刻和巴德冈遮阳帽著称,可乘公交车或有轨电车前往 ,是加德满都河谷最早出现的村落之一,往加德满都东部13公里之外.住在老城(如Sunny Guest House),进城前需要买票,请记住买票时用中国护照,可以从750RS减为50RS,这是可能整个尼泊尔唯一对中国人优惠门票的景点。

   5.安纳普尔,在海拔3210的Poon Hill山顶处观赏日出,周围一圈的连绵起伏的喜马拉雅山脉震撼著,走poon hill是最多人选择的线路。{Nepal的Poon Hill的环线徒步,是这个神密国度徒步路线中最负盛名的一条,Poon hill是一条非常经典的观雪山日出路线,座落于喜马拉雅山下,穿行于峡谷和群山中。沿途,抬头可见海拔7000、8000米以上的巍峨雪山;身边,是深不可及的峡谷和奔腾不息的江水;还有保护完好、极具异域风情的人文民风。这里便是行者的天堂,徒步分为多条线路,长可达9天,最远到达ABC(Annapurna Base Camp,安纳普尔纳登山大本营), 难度很高。常规路线一般为4天,也是最简单的路线。它是围绕Poon Hill按顺时针(也可逆行)走完环线,该线路难度中等,但是沿途风光极其壮美。}感受世界著名行山天堂。。。。。。

  6.蓝比尼,尼泊尔政府以佛祖释迦牟尼诞生地为中心,划出一块十几平方公里的园子,让世界各国在这里建造自己国家风格的寺院,形成万国寺。


<B>擴大知識點:
1>.航 空:   中国有至尼泊尔的直达航班,拉萨——加德满都约2.5小时,香港——加德满都约4.5小时,廣州-加德满都约5小时.{南航去程:广州-加都 CZ3067 19:15--22:00(尼泊尔时间)南航回程:加都-广州 CZ3068 23:00(尼泊尔时间)--05:45+1}

2>.公 路:   可从西藏的樟木出入境,樟木口岸早上9:30开关。从拉萨乘吉普车到樟木约需2-3天,每人约300-350元。建议从拉萨坐车经樟木到加德满都,不光可以省钱,还可以感受从浩瀚广邈的雪域高原慢慢地降低海拔,渐渐地看见树木、森林、瀑布,直到香蕉树、榕树、竹子。

3>.每年的10月到11月是旱季的开始,从多方面说是一年当中最好的时候:气候温和,空气清净,能见度很高,也是当地旅游和登山的旺季。尼泊尔属于典型的季风气候,这里每年的干季为10月-次年4月,气温在5-25℃之间,早晚清凉,要穿薄毛衣或外套,但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月,气温在12-30℃之间,4-6月的天气闷热,傍晚常有阵雨,6-9是雨季。

4>溫馨文化知識.尼泊尔货币叫卢比(Nepalese Rupee,简写Rs), 国徽格言:祖国比天堂更宝贵!尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”,相应动作是双手合十;尤其记住:许多情形下,尼泊尔人摇头是表示同意;用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩;不要用手指去指神像;皮毛(皮革)物品严禁带入寺庙范围内;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;不要用手指去指神像等等。。。

5>尼泊尔的离境税是每人1695RS,或25美元。所以临走前务必要留些现金。

<C>準備事項:
1>走POON HILL需準備登山杖,足够的衣服(最好羽绒+抓绒),尼泊尓經常缺電需自備手電筒,移動電源。
2>走POON HILL前需在加德满都的時候要辦理<登山许可证>和<环保证>,費用約3600卢比,并自備彩色照片8 張。
3>可根據個人愛好考慮是否自帶睡袋。


http://www.doyouhike.net/forum/globe/900831,0,0,0.html

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 楼主| 发表于 2013-4-10 23:08:23 | 显示全部楼层

Ghorepani–徒步旅行是一个容易的远足径,在安纳布尔纳地区,可在一周内完成。

可观赏世界上最高的和最美丽的雪山和穿过充满了杜鹃和混合森林蕨类植物的鸟类,也会过廓尔喀村

Ghorepani 平均海拔约2855m。

徒步旅行的目的地:Ghorepani PoonHill

这次旅行时间:10天

徒步时间:5天的徒步旅行(环形)

最低高度:920米。

最大高度:3180米。

住宿:酒店/宾客屋酒店。

这次旅行要点:加德满都谷地、博卡拉、尼泊尔文化,走在杜鹃林,最好的日出和日落的观点,包括几种山山道拉吉里峰,尼尔吉里,太马纳斯鲁峰,鱼尾峰、和安纳布尔纳峰等…

01天:抵达机场

02天:加德满都谷地观光旅行的准备。

03天:由豪华巴士去博卡拉。

04天:从纳亚池然后到tikhedhunga。4小时徒步

05天:徒步到Ghorepani 6小时

06天:清晨登PoonHill 3210m(约1小时)观美丽的日出,壮丽的景色和道拉吉里峰安纳布尔纳。早餐后前往Tadapani 2652m。6小时

07天:从Tadapani Ghandruk 1963m。徒步3小时

08天:前往纳亚池,晚回博卡拉。

09天:博卡拉乘车回加德满都

10天:离开

SARANGKOT来回2天,

小环线3~4天,

ABC 6~7天,

ABC+Poon Hill 7~8天.

 

去尼泊尔徒步有三条经典徒步路线:博卡拉周边徒步、安娜普尔纳Annapurna徒步、布恩山Poon Hill徒步。这里我们将详解尼泊尔博卡拉周边的徒步

徒步路线:

一、博卡拉周边徒步:

    博卡拉位于安纳普尔纳山区南麓,周围群山环绕,你可以从博卡拉出发去欣赏安纳普尔纳的杜鹃树林,也可以博克拉周围转转,欣赏山脉远景。
二、安娜普尔纳Annapurna徒步:
    尼泊尔最时尚的行山线路,起点为博卡拉。这种百分百成熟的徒步线路根本无需攻略和向导,主干线上要想故意迷路也是很困难的,山上遍布旅馆和各类服务设施,甚至还有温泉池,非常舒适安全,还颇有些“小资”情调。
三、布恩山Poon Hill徒步:
    布恩山海拔3200米,行路难度不大,沿途食宿设施很齐备,适合任何身体健康的自助游客。这座并不是十分高大的山峰的自然景观秀美,视野开阔,放眼都是壮美的雪山景色,甚至可以同徒步喜马拉雅南麓所见到的风景相媲美。这条路线的起点在距离博卡拉约30公里处。

 

磨房:

http://www.doyouhike.net/forum/globe/482647,0,0,1.html

尼泊尔(ABC徒步行)

http://www.9tour.cn/info/53/219502.shtml

 

尼泊尔ABC徒步(图文七天线)

http://q.sohu.com/group/76/topic/5859609新!为您提供类似表述,查看示例用法:

 

 

 

尼泊尔ABC徒步(图文七天线)

http://q.sohu.com/group/76/topic/5859609新!为您提供类似表述,查看示例用法:

 

[此贴子已经被作者于2013-4-19 1:01:35编辑过]
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 楼主| 发表于 2013-4-11 13:51:02 | 显示全部楼层

西藏、尼泊尔活动信息:4月10日开建了一个西藏、尼泊尔活动讨论群

 

 


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 楼主| 发表于 2013-4-11 14:00:30 | 显示全部楼层

我爬上了云端,怎一险字形容,怎一美字了得 --- EBC15天徒步

 

 

http://www.doyouhike.net/forum/photo/920912,0,0,0.html

 

 

 

高原摄影的一些技巧 交流贴(转磨房贴)

 

 

http://www.doyouhike.net/forum/photo/2/412405,0,0,1.html

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