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【注意事项】
1、照相问题：
保安的理由，拉萨许多地方不允许照相；
一些庙宇里也不允许照相或需交费；
林芝至波密路段的通麦桥不允许照相。
2、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备保暧衣裤。戴上墨镜、太阳帽、擦防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。防晒霜防晒系数大于１５。涂抹防晒霜十分钟以后再出门，最好每隔一两小时涂一次。尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；高原干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片；由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。
在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。
3、高原反应，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。平日都要进行运动健身的人，去西藏前十来天一定要停止。
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
多休息，多喝水多吃蔬菜水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
4、银行和ATM机：最好是带足现金，ATM机在拉萨，建行、邮政卡，推荐带现金，一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。
5、风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；不得跨越法器，火盆。
西藏接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个"啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲 膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶。
6、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同，好的天珠有天然的蚀纹。 | 
发表于 2011-7-3 17:48:15
楼主
发表于 2011-7-4 11:14:10