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2011年8月6日至8月20日青藏高原摄影豪华腐败观光团相约同行!

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发表于 2011-6-18 14:52:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

【活动主题】青藏高原摄影豪华腐败观光

【活动时间】2011年8月6日至8月20日15天
【集合时间】2011年8月6日7点45分宝安机场侯机楼大厅A楼(记得带身份证)

【进藏人员】雪狼、星期天、群山、大叔、孤龙、珍珍、开罗、野百合、天使、小鸡蛋(8月11日在拉萨与大队会合)(10人)
【后方留守】杯杯、小v、小微、

 

 

【注意事项】

1、同行者视同默认户外活动规则,活动中如有意外同行者不承担任何责任;
    2、集体观念第一,必须服从大多同行者统一安排,遵守团队纪律,发扬团队协作精神,不得私自出走;
    3、注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物;
    4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,将本次活动路线情况告知您的家人,出发前请把同行者的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
    5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能, 如因外力原因取消召集,将于8月4日20点前在本论坛通告,敬请留意。
    6、同行者有权挑选同行者。

 

【免责声明】

      1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,同行者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责。
  2、活动同行者均视为已接受放弃损害赔偿;
  3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任同行者不承担,由受损害人依据法律规定和同行者声明依法解决。
  4、凡参加相约同行者均视为接受声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任同行者同样不承担。
  5、本声明中关于同行者免除同行者赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员。
  6、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。

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 楼主| 发表于 2011-6-18 14:53:46 | 显示全部楼层
 

第一天(6日) : 西宁—日月山—青海湖                        宿:青海湖

到达后乘车前往青海湖(车程约3小时), 途经青藏咽喉湟源峡谷,后抵达翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山(山口海拔3520米),唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻,正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东,唯有此溪向西流”的倒淌河。随后前往到中国最大最美的湖泊——青海湖,碧波荡漾,是中国第一大咸水湖,面积4500多平方公里,湖畔芳草萋萋,每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观 。

第二天(7日) :茶卡—格尔木                                    宿:格尔木                                 

早乘车翻越海拔3817米的阿木尼克山前往茶卡盐湖。游览——茶卡盐湖。茶卡盐湖已有3000多年的开采史,游客在此即可观赏盐湖风光、又可以自费乘坐采盐小火车直达采盐现场,观赏各种盐类结晶,如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等。后游览车前往高原城市---格尔木。

第三天(8日) :格尔木—沱沱河                  宿:沱沱河(吃住比较差)

早上沿青藏公路(109  国道)经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥(海拔3400米)、传奇色彩的纳赤台不冻泉(海拔3776米)、常年不化的“昆仑六月雪”(海拔6000米以上)、狂风怒吼的昆仑山口(海拔4767米)、遥望昆仑山口以东10公里处的玉珠峰。穿过清水河特大桥,进入可可西里保护区。辽阔深沉的五道梁(海拔5200米)、一日三变的风火山口(海拔5100米)及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥(海拔4500米)。抵达长江源头第一镇沱沱河镇。 

       

第四天(9日) :沱沱河—安多—那曲                                 宿:那曲

穿越唐古拉山口(海拔5300米),又称当拉山,藏意为高原上的山,是青藏路最高海拔点,遥望长江的发源地—各拉丹东冰峰。经错那湖到那曲,沿途感受秀美的藏北风光。                   

第五天(10日) :那曲—当雄—纳木错                       宿:纳木错湖边

从那曲往当雄,探访世界上海拔最高、西藏三大圣湖之一的纳木错湖(海拔4718米)(“错”藏意为“湖泊”,纳木措指“天湖”观赏圣湖美景。湖边雪峰连绵,其中念青唐古拉峰挺拔秀丽被视为圣洁的化身。

(纳木错住一晚比较好,纳木错湖的日出日落错过有点可惜。但吃住就相当差)

第六天(11日) :纳木错—拉萨                                      宿:拉萨

上午徒步(或骑马,费用自理)扎西岛(高原徒步约三小时)

午后途径羊八井前往拉萨。下午在酒店休整、自由活动

第七天(12日) :拉萨一日游                                           宿:拉萨

早餐后参观世界上海拔最高的宫殿-------布达拉宫,藏意为“普陀罗山”,始建于公元7世纪,是西藏最大的博物馆,分红宫和白宫两部分,白宫原是达赖处理政务的场所;红宫为自五世达赖后历代达赖的灵塔殿及各类佛堂。布达拉宫一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力中心。后参观公元7世纪修建的寺庙---大昭寺,始建于公元648年,因寺内供奉有当年文成公主进藏是迎来的释迦摩尼12岁等身佛像而驰名中外,被藏族佛教信徒视为世界的中心,该寺内佛像精美、壁画生动。之后游览以大昭寺为中心的转经道和商业步行街——八角街游览。

第八天(13日) :拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则                               宿:日喀则

拉萨到日喀则有两条路,新路(中尼公路)经过曲水、尼木、大竹卡,一路都是雅鲁藏布江河谷特有的景色;老路(或称南线)则经过藏区三大圣湖之一的羊卓雍措和“英雄城”江孜。通常去珠峰,是从老路进去,新路返回。从拉萨启程翻越海拔4900米的岗巴拉雪山,远眺岗巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一,有天上圣湖之美誉的——羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。中午可在浪卡子吃饭,有川菜馆。下午到达江孜县。可以爬到宗山城堡的顶端俯瞰整个江孜县城。白居寺也是非去不可的,这座15世纪修建的寺院最大的特点是汇集了藏传佛教各教派的特色,其壁画的精美在整个藏区都很著名。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰,它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式,也是唯一一座完整保存到今天的寺塔,用有具纪念碑性质的大型建筑群,因而有西藏塔王之称。参观完毕后继续前往后藏首府日喀则市区入住。

第九天(14日) :日喀则—扎什伦布寺—拉萨                         宿:拉萨

上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间40分钟】,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—“强巴佛”。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。

第十天(15日) :拉萨—八一                                              宿:林芝

早餐後沿著川藏公路,沿途瀏覽尼洋河河谷風光,原始森林,山光水秀。傳說尼洋河是女神流出的眼淚,源起次旁拉山東麓,在林芝匯入雅魯藏布江,形成雅江的一大支流,河道密布成網,綠波見底,河谷農田牛悠遊期間,有如世外桃源。途中翻越海拔 5130m 的【米拉山口】,它是高原十大美麗的山口之ㄧ。再沿著川藏公路輕鬆抵達林芝地區的首府八一鎮。林芝藏語意為“太陽寶座”。林芝的森林面積約為264萬公頃,森林覆蓋率為46.1%,為中國第三大林區。

第十一天(16日) :  林芝—波密                                   宿:波密                                         

沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林,翻越帕隆藏布峡谷巍峨峻峭的大山之间。经川藏

线上最险峻的通麦天险,前往“西藏的瑞士”波密,沿途观赏峡谷农田油菜花、

青稞韵味独特的美,感受雅鲁藏布江的壮美风光。途中远眺南迦巴瓦峰。

第十二天(17日) :波密—然乌                                宿:然乌

乘车前往中国最美冰川--米堆冰川,徒步(或骑马)米堆冰川(高原徒步约三小时)观赏雪光闪耀、神奇迷人的冰川。赴雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头然乌湖。然乌湖的静和蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝杂物,湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富,草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,清新如镜面反映。是集雄浑与秀丽的绝佳美景,是人文与自然和谐共存的教科书!

第十三天(18日) :然乌—林芝

早观赏然乌湖日出梦幻之境,后游览如诗如画绝色然乌湖、来古冰川。随后后回林芝(这日比较赶,到林芝可能很晚了)

第十四天(19日) :林芝---拉萨


第十五天(20日) :拉萨---深圳
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发表于 2011-6-18 20:22:42 | 显示全部楼层

8月6日至8月20日进藏温馨提示:

 

1、希望参加相约同行者,永远保持第一次参加户外运动的心情和心态!带颗快乐激情去行走,爬山言山、只看他人优点、做个纯粹爬山人,
品味健康阳光团队和秀美大自然给带来的快乐和愉悦;

2、为了保障所有进藏人员身体安全,更好适应高原环境,参加者请现多上网了解进藏情况,如当时天气,如何处理高原反应和进藏有关须知。

3、除每人自备自用药品外,大队会统一购买少量以下药品:

高原康(5合),肌肝口服液(五合)、诺迪康胶囊(两合)、速效救心丸(国产两合)、肠胃药(2瓶)、葡萄糖(针剂)消炎药、感冒通、

板蓝根(5合)、药棉、纱布!。参加者要尊守尊重当地民风民俗、不准单独离队;

4、因是自由行,行程会根据当时情况而调整,服成大队安排,备睡袋,备手套帽子等保暖、请各位购买意外保险!

5、备手机电池两块,可能几天充不上电、带对讲机,备防雨衣、带个水瓶在车上喝水、到拉萨前所有人不准洗操洗头等,防感冒;

6、此行重点是摄影,参加者备带齐有关摄影器财,全程有车跟随,另备带一些零散钱,便于当日住房和其它临时aa制收费;

7、到拉萨后行程,会改租野越吉普车,不管每台坐多坐少人,便于统计费,全部平滩,望谅解支持;

8:大家十分关心备多少钱进藏,因咱们是自助行,途中要产生多少费难估计,建议备一万现金为好(带卡怕万一没钱取),现金分开放好安全至上。
另多备些散钱和零用钱,这散钱主要避免在外露财,方便零时性aa制收支,另散钱有时拍藏民时给几元钱也方便。

9:深信大家现都开始准备进藏各项准备工作了,进藏后一定学会低调,一定要遵重遵守藏民族民风民规,不准与当地人发生任何冲突,如亏,咱们
也学会忍,必境咱们是以安全快乐至上,如个人发生任何民族问题,自行解决!

10、有缘大家相约同行,包容和安全、开心最重要!预祝各位开开心心出门、安安全全回家;预祝福咱们10人进藏队伍顺利快乐开心安康圆满!


 

 

 

进藏往返机票时间和价格:

 

8月6日深圳飞西宁(9人)、8点50分起飞、1750元/人

 

8月20日拉萨飞重庆(9人)、10时40分起飞,重庆飞深圳(9人)、19时20分起飞、机票全价2970元/人

 

往返合计4720元/人

 

说明:去时9人,小鸡蛋8月11日在拉萨与大队会合,单程机票款2970元;回程9人、群山自行回成都,单程机票款1750元;

 

境内紧急救援(全国紧急救援热线:400-6506-119)

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发表于 2011-6-18 20:22:53 | 显示全部楼层

1、为了进藏保障自己安全玩的开心,认真阅读“预防高原反应小措施”贴,按贴要求淮备自救药品,感谢你的配合。

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=17&Id=14241

 

2、 大家必备带着以下药品:西洋参切片、红景天、板蓝根、救心丹、金施而康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、肠胃药、喉炎丸、防晒用的唇膏、防晒霜、防病毒感冒口服液、清凉油、人丹、眼药水及消炎药。 

 

3、建议大家在出发十天前吃红景天、板蓝根等保健药、出发前几天不要喝酒等要好好休息;

 

4、高原摄影的一些技巧 交流贴

http://www.doyouhike.net/forum/photo/2/412405,0,0,1.html

     高山病的认识与防范

http://www.doyouhike.net/forum/safety/357006,0,0,0.html

 

5、咱们10人在出发一个月前一起聚餐,重点介绍防高原反应和备应急药品等事项;

 

6、可服用药品保健品防治高原反应:

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  葡萄糖液:一盒五支的那种出现高原反应的住院症状时服用有一定的丰富疗效。

  对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴友常备。

    如果症状持续无法消退或不良反应剧烈,建议及时就医以免贻误病情

[此贴子已经被作者于2011-6-27 13:50:22编辑过]
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发表于 2011-6-18 20:23:04 | 显示全部楼层

“远古的呼唤、扎西德勒”--2011年7月6日进藏动员聚会!

 



 

 

远古的呼唤、青藏纪事!(野百合原创)

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=20&Id=67662

“远古的呼唤、扎西德勒”(帅哥靓女篇)--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67689

“远古的呼唤、扎西德勒”(风景篇)--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动!

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67624

“远古的呼唤、扎西德勒”(徒步篇)--2011年8月6日至8月20日大美青藏线进藏活动! 

http://www.basecamp.com.cn/dispbbs.asp?boardid=10&Id=67691

[此贴子已经被作者于2011-8-31 22:43:38编辑过]

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发表于 2011-6-18 21:48:54 | 显示全部楼层

在西藏旅游,交通之外,最大的人身安全问题就是如何避免发生急性高原反应。进藏游客应在进入高原初期,即采取有效的预防措施。

随着海拔高度超过2700米,外界气体压强与肺泡内的气体压差减少,氧气交换的频率随之降低。到达海拔3000米以上,即使静卧状态下,来自低海拔的游客约有一半人会发生不同程度的高原反应。

其中肥胖者出现高山病的概率大于较瘦者,年轻人出现的机会大于老年人,女性的反应比男性要低。

随着海拔继续升高,人体生理、病理和临床多方面的改变都会逐步加剧,尤其在冬春季节,高原植被不足,氧气含量更低,更容易产生高原反应。

一般表现为:头痛、胸闷、气短、厌食、头昏、乏力等,基本都会出现嘴唇和指尖发紫的现象。有些人会有嗜睡、精神亢奋、失眠等现象,还会因为气候干燥出现嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。

初到高海拔地区,开始两周,人体的动脉血氧饱和度会比在平原降低10%,由此引起肺通气量增加60%以上,哪怕轻微运动,也会呼吸困难。在海拔5000米以上,即使坐着也会和在平原负重50公斤的体力消耗一样。

个别反应强烈者,一到达高原就会出现急性肺水肿或脑水肿的迹象,如果抢救不及时,会造成脑昏迷,重则会在数小时内死亡。

自由感觉  14:20:09
专家指导如何应对高原反应之二 摘自《圣宴西藏》

一般上高原前10天要停止锻炼身体。因为锻炼后的身体耗氧量增大,增加了在高原时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

初进高原,大部分人都有或轻或重的高原反应,避免或减轻反应的最好方法是保持良好心态,不要紧张或无谓恐惧,许多反应症状都是由心理暗示引起的。缺乏信心的人,出现高原反应的几率较多。

初上高原,应注意休息以适应环境。不要快速行走或奔跑,尽量减少剧烈运动,避免引发心动过速甚至突发性高原病。

 

高海拔不能多饮水,以减轻心脏负担,多食蔬菜和水果。坚持进食,加强营养和热量,少吃多餐。酥油茶对缓解高原反应有一定的作用。

可以吸烟,刚到时禁止喝酒,特别是高度酒,身体适应后再酌量饮用。

注意保暖,避免受凉感冒。尽量不要吸氧,让身体机能自行适应,防止肌体产生依赖性。

在高海拔地区乘车尽量不要睡觉。夜里气压更低,缺氧性头痛会使一些人彻夜难眠,若有明显头痛,持续吸氧30至60分钟可缓解。仰面睡觉容易发生缺氧性休克,右侧着身子睡及使用高枕头为宜。

最后登山或旅行一天内上升不宜超过1000米

 

高原病专家建议可以准备如下药品:

红景天(提高机体缺氧耐力,提前一周服用)、
复方丹参滴丸(可保护心脏,提前一天服用)、
芬必得(应对头痛)、
心得安(应对心律过快)、
胃服安(应对饭后呕吐)、
麝香止痛膏(贴肚子)
以及高原安、诺迪康、党参片都是效果很好的抗高原反应药物。
也可以服用21金维他、百服宁、维C腾泡片、利舒康、双黄连口服液等药品。

但不能吃去痛片,避免高原性肠胃出血。

需要备的药品可以参照藏族高原病专家寒梅大夫给我列的这些,应该是比较权威的。往往网上有些内容是不准的。
自由感觉  14:21:48
患有严重的心脑血管疾病,如高血压、冠心病、心脏病、显著心律失常、脑血栓,支气管哮喘、活动性肺结核等;

明显的贫血或凝血功能障碍的出血性疾病;

肝炎活动期、脾脏疾病、肾脏疾病炎症活动期、甲亢、臆病患者。

严重感冒、发烧或呼吸道感染时,抗抗力降低,进入高原更增加自身负荷,容易引发其他高原病,如高原肺水肿、脑水肿,导致生命危险。为了安全起见,等病好了再进藏。
若上了高原后感冒或呼吸道感染,因有了一定的适应性和抵抗力,及时吃药治疗即可。

高原缺氧状态下药效不佳,需按加倍的用量服抗生素。

通常轻微的高原反应症状可在两三天内消除。

如发生感冒、咳嗽要及时看医生;

如出现严重的高原反应:如身体浮肿、剧烈咳嗽、高热、先兴奋后嗜睡、浅昏迷等症状,必须及时到医院检查是否患有高原水肿,输液、吸氧以至进高压氧仓治疗,仍未改善应尽快离开高原。

一到低海拔地带症状便会消失,无任何后遗症。

 慢性高原病
来自低海拔地区的游客不宜长期呆在高原。

在高海拔地区每停留三个月就要下到中低海拔休整一次,否则长时间高寒

缺氧会使健康水平和免疫力急剧下降,发生“高原早衰”现象,导致人体器官出现“三大”:肝大、心大、脾大。长时间呆在高原普遍存在体重下降、失眠、脱发、消化功能紊乱、记忆力减退、红细胞三项指标增高等现象。

有些损害回到平原后经过一段休养会逐渐恢复,有些损害则可能形成不可逆转的慢性高原病。

上路准备
一些游客担心西藏物资供应和价格,提前内地备好各种日用品和食品。其实大可不必,近年西藏物资供应越来越丰富,内地有的拉萨几乎全有,且物价稳定。
普通旅行者,除了一份良好心态和对西藏的初步了解,下面是长途旅行的必备推荐:
1.背包/腰包;
2.身份证/护照/边防证(不需要照片);
3.银行卡/邮政存折/部分现金;
4.手机/充电器;
5.遮阳帽、太阳镜(或墨镜夹片);
6.高倍防晒霜、润唇膏;
7.手电或头灯;
8.旅行指南/地图册/指南针;
9.笔记本/通讯录/圆珠笔;
10.常备药品(感冒、胃肠、消炎、抗过敏、外伤、晕车药,复合维生素和抗高原反应的药品等);
11.摄影器材(防尘密封袋/电池等);
12.个人洗漱和卫生用品(可另备消毒湿纸巾和口香糖);
13.水壶(或口杯);
14.替换和保暖衣物(夏季也要带长袖外套及保暖衣物);
15.适合运动的鞋袜(旅游鞋或透气的登山鞋、棉袜);
16.小礼品/小零食;
17.人身意外保险;
18.其他参考:太阳伞/背包罩/头巾/靠枕/拖鞋/小锁/小刀/金属饭盒/晾衣绳/录音笔/MP3/口罩等;
19.户外徒步登山露营时的用品(水袋/瑞士军刀/尼龙绳/哨子/防水袋/帐篷/睡袋/防潮垫/气炉/登山杖/手套/压缩饼干/冲锋衣或雨衣等。常规旅行多用不上的。

 

是谁带来远古的呼唤
是谁留下千年的祈盼
难道说还有无言的歌
还是那久久不能忘怀的眷恋
哦我看见一座座山一座座山川
一座座山川相连
呀啦索
那可是青藏高原?
是谁日夜遥望着蓝天
是谁渴望永久的梦幻
难道说还有赞美的歌
还是那仿佛不能改变的庄严
哦我看见一座座山一座座山川
一座座山川相连
呀啦索
那就是青藏高原

 

 

http://www.gdjltv.cn/tvmusic/%E6%B0%91%E6%AD%8C/%E9%9D%92%E8%97%8F%E9%AB%98%E5%8E%9F.mp3

 

 

《圣宴西藏》完全旅行手册(进藏大讲堂,文图连载更新中、自由感觉

 

 http://www.doyouhike.net/city/huizhou/357515,0,0,0.html

 

[此贴子已经被作者于2011-7-12 19:25:40编辑过]
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发表于 2011-6-18 21:57:37 | 显示全部楼层
好羡慕呀
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发表于 2011-6-18 23:39:17 | 显示全部楼层
走慢些吧, 多吹吹旷野的风,给人生留下点鲜活的记忆!
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发表于 2011-6-18 23:59:14 | 显示全部楼层

怎么就满了呢,我挤挤挤,可以挤出个位吗

 

天天在磨房看贴,找长假,我好不容易才拔的草,没想到你们居然有计划,

最主要是。。。。。满了啊,我也要去啊

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发表于 2011-6-19 22:55:52 | 显示全部楼层

高原摄影的一些技巧 交流贴(转磨房贴)

 

 

http://www.doyouhike.net/forum/photo/2/412405,0,0,1.html

 

[此贴子已经被作者于2011-7-1 16:59:31编辑过]
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发表于 2011-6-19 23:47:39 | 显示全部楼层

    2010年8月,西藏各地气温偏高,降水过程频繁、强度大;沿江一线大部、阿里地区、那曲地区中西部及南部边缘地区日照偏少,其它各地日照基本正常。月内部分站点月平均气温创历史同期新高。阿里地区、昌都地区、日喀则地区、拉萨市等地部分县(市)出现了洪涝和泥石流等灾害。

  一、基本气候概况与特点

    1、气温

    8月平均气温在8.5~19.8℃之间。与常年同期相比,全区各地偏高0.6~2.5℃,其中那曲地区大部偏高达2.0℃以上。安多、那曲、帕里、索县、比如、波密、墨竹工卡和米林月平均气温创历史同期新高(表1),申扎、昌都及林芝月平均气温与历史极值持平。

    表1   月平均气温超过历史极值的站点   单位(℃)

          站点               安多    那曲    帕里    索县    比如    波密    墨竹工卡    米林

历史极值及出现年份      8.6    10.2     8.3    12.6    13.8     17.7     14.2      17.0

                             (2006) (2006)  (2007)  (2006)   (2006)  (2006)   (2007)    (2003)

          实况          9.6     10.9    8.5     13.1     14.1    17.8     14.3     17.2

    2、降水

    8月降水量在47~198毫米之间。与常年同期相比,林芝地区偏少3~4成,东北部、阿里地区及班戈、定日、帕里、拉孜、浪卡子等地偏多3成~1.1倍,其中普兰与狮泉河偏多1倍以上;其余各地基本正常。

    3、日照

    8月日照时数在101~230小时之间。与常年同期相比,沿雅江大部、阿里地区、那曲地区中西部及南部边缘地区偏少21~92小时,其中阿里大部、班戈、聂拉木、错那及拉孜偏少50小时以上,其它各地日照基本正常。

  二、主要气候事件及影响

    1、洪涝与泥石流 

    7月13日以来,阿里地区普兰县出现了大面积的持续性降雨天气,普兰镇总降水量63.3毫米。受持续性降雨天气影响,普兰县一镇两乡均严重受灾,霍尔、巴嘎两乡灾情最为严重。全县受灾1732户、民房倒塌140户153间3535平方米、农田林地冲毁1.1公顷、青稞倒伏200公顷、水渠冲断23处539米、冲毁桥涵引道4处,直接经济损失4800万元。同时,持续性的降水引起了泥石流、山体滑坡等地质灾害,在赤德沟出现了约10万平方米的堰塞湖。

    7月24日开始,日喀则地区江孜县出现了持续性降水天气,截止8月3日累计降水量达36毫米。受其影响,7月29日、8月2日江孜县连续发生洪涝灾害,致使11公顷农田受灾,3.9公顷农田绝收,死亡牲畜74只、强觉水渠决口两处。

    8月1~5日,昌都地区出现了持续性降水天气,与历史同期相比,洛隆和八宿的降水量偏多1~2倍。持续性的降水致使八宿、洛隆、察雅三县的部分乡镇发生山洪、泥石流及冰雹灾害。冲毁房屋31间,17间房屋成为危房;402户2425人受灾;冲毁农田108.6公顷,其中绝收9.2公顷;冲毁桥梁8座、微型水电站1座、变压器1台、电杆32根、电线9千米、低压线路3千米;损毁水渠10条8.3公里,并有39公里的道路受损。

    8月4~6日,拉萨市尼木县连降中到大雨,2天累计降水量达35.1毫米。强降水导致该县部分乡镇出现洪涝和泥石流灾害。4日晚塔荣镇雪拉村主干渠被冲毁15米,尼木铜矿选矿场被迫停产;5日晚尼木乡0.53公顷农田被泥石流掩埋,水渠多处被冲断,1座小型桥梁被冲毁。

    8月11~15日,阿里地区改则、日土等县多次出现中雨以上降水天气。其中改则县11日降水量达24毫米。强降水致使改则、普兰和日土等县发生洪涝灾害。受其影响:8月11日,改则县4间民房损毁,其中1间倒塌;死亡牲畜56只(头、匹)。8月15日,日土县70吨水泥被冲,通往乌江水电站道路部分路段被冲毁。

    8月13~16日日喀则地区南木林县连续出现了降水天气,4天累计降水量26.7毫米,其中15日的降水量达到18.6毫米。受其影响,日喀则地区南木林县南木林镇仁欧村8月16日凌晨3点发生山洪灾害,倒塌房屋5间,37户民房进水,37只绵羊死亡,农田受灾面积达44.7公顷,其中重灾1.2公顷,绝收0.66公顷。

    8月13日21时,昌都地区江达县邓柯乡青稞村发生泥石流灾害,造成2人受伤、41户307人受灾,损坏房屋13间(涉及5户48人);冲毁农田13.32公顷,掩埋粮食1.19万公斤,直接经济损失达14.48万元。另外,泥石流形成了宽50米、长600米的河床,并冲毁涵洞2处、公路50米,冲坏水管60米。

    受持续性降水天气影响,8月14日10时阿里地区噶尔县加木乡河道溃坝,发生洪涝灾害,洪水冲入狮泉河镇(噶尔县县城)。

    受强降水影响,8月17~18日山南地区洛扎县、浪卡子县、乃东县出现洪涝、冰雹及泥石流灾害,受灾329户1324人,死亡1人,农田受灾149.3公顷,其中绝收5.0公顷,粮食减产约17.78万斤,毁坏草场57.25公顷,牲畜死亡104头(只、匹),损毁土渠4313米,淤积河道1350米,损毁公路1320米、2座水塘,冲垮大小桥梁17座。造成直接经济损失约399.6万元。

    受强降水天气影响,8月20~23日,山南地区加查县洛林乡和加查镇引发山体滑坡和泥石流灾害。农作物受灾面积3.3公顷,绝收0.3公顷,冲毁公路18米,冲走黄牛2头, 80米水渠塌陷。直接经济损失2.76万元。

    8月21日,林芝地区米林县南伊沟风景区南来线K4+197米处受降雨影响,引发泥石流灾害,导致景区交通一度中断,同时造成近0.47公顷经济林木被掩埋。

    8月23日19时左右日喀则市西北部山区出现短时强降水天气,导致市区出现洪涝灾害。地区小学、希望幼儿园等单位进水,淤泥厚度达25-30厘米;上海路、山东路部分路段被掩埋,部分房屋及仓库倒塌,部分农田和菜地被淹。

    受强降水天气影响, 8月24日凌晨4点,拉萨河水位上涨,致使八一农场大佛岛分厂被淹。据初步统计,146户、365人受灾,农场受灾面积达333.3公顷,其中温室大棚33.3公顷,蔬菜种植地33.3公顷,粮食作物18.6公顷,林地250.0公顷,4410平方米房屋倒塌。

    受强降水天气影响, 8月27日凌晨12点,拉萨市尼木县塔荣镇林岗村发生泥石流灾害。12户109人受灾;淹没农田4.3公顷,绝收2.2公顷;林地损毁总面积0.3公顷;7处进水口(约2500米)水渠被冲毁;部分路段被水淹没。

    8月31日08时~9月1日08时,日喀则地区江孜县出现了持续性降雨天气,日最大降水量达27.3毫米。受其影响,该县发生山体滑坡和洪涝灾害,导致2间房屋倒塌,13.3公顷农田被淹,受灾农田8.3公顷,其中绝收0.35公顷,水渠塌陷1190米,牲畜死亡128只。

    2、山体滑坡,导致交通中断

    受高原冷暖空气共同影响,8月27~31日拉萨市区出现了大范围的降雨天气,部分地方出现了中到大雨。其中尼木县5天累计降水量达31毫米,致使该县山体松动,国道318线尼木段K4742处发生山体滑坡,交通中断。

    3、雹灾

    8月27日19时江孜县藏改乡出现冰雹灾害,持续时间为30分钟,16.7公顷农田受灾,其中绝收10公顷。

    4、其它

    8月28日晚,那曲地区嘉黎县阿扎镇江乃玉措湖水上涨,夏玛乡多拉小学4名教师在清理垃圾过程中跌入湖中,1人获救,其余3人下落不明。

  三、气候专题影响评价

    1、 气候对农业影响

    本月拉萨、泽当冬小麦成熟收割期,多阴雨天气,不利于作物收割、打场;日喀则春作物处在乳熟~成熟期,气温偏高,降水正常,日照偏少,中下旬多阴雨天气,土壤湿度多大,不利于春作物籽粒灌浆和成熟。

    林芝冬小麦已收割,气温偏高、降水偏少、日照偏少,有利于作物收割、打场。

    2、气候对植被的影响

    据8月卫星遥感资料分析,目前我区仍以中、低覆盖度植被为主, 面积分别约为145420.22 km2和201012.46km2,中覆盖度植被主要分布在昌都地区、那曲地区东部、日喀则地区东部、拉萨市及山南地区。

    与7月份相比,本月低覆盖度植被面积减少(主要由于云的覆盖),中、高覆盖度植被有所增加。那曲地区东南部、昌都地区北部植被长势较7月份好。

    3、气候对人体健康影响

    8月份,拉萨平均人体舒适度指数为5.3级,人体感觉舒适;紫外线强度为3.5级,中等偏强。

    4、大气污染潜势评价

    8月份拉萨市空气质量的监测结果为:二氧化硫(SO2)日均值浓度均为0.006mg/m3、二氧化氮(NO2)日均值浓度范围在0.014~0.024mg/m3之间、可吸入颗粒物(PM10)日均值浓度范围在0.012~0.049mg/m3之间;污染指数在12~49之间。本月拉萨市空气质量全为优。

  四、下月预评估

     预计8月全区各地气温偏高;南部边缘地区降水量略多,其它地区略偏少

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发表于 2011-6-19 23:51:09 | 显示全部楼层

饮食方面
1. 出发前1-2周开始吃红景天,个人觉得对进藏后适应高原环境有用。上海比较大的药房里有卖的。
2. 出发前一晚必须保证充分的休息,否则隔天进藏容易因缺氧导致头痛。
3. 几乎所有首次进藏的人都会有高原反应,只是轻重程度不一样。最多见的就是头痛,我们去时带了散利通,
早晨起床后吃还蛮有效的;所以建议你也准备些止通药。


衣着方面
去西藏要选择好季节,一般最好的季节应该是8月中旬,这是西藏的夏天,气候比较适宜,但这个季节紫外线也比较厉害,
所以一定要准备好高倍数的防晒霜,以防突然的暴晒引发的皮肤疾病,再就是西藏的昼夜温差比较大,所以一定要准备好
御寒的衣服,不要嫌行李多,西藏的自然条件比较恶劣,所以东西一定要准备的充分。

还有就是选择一款好的太阳镜,保护研究。再就是西藏的海拔很高,在那里也许会有人出现高原反映,所以进藏之前要进
行适当的体育锻炼,增强身体素质,尽量避免高原反映的发生,再就是带着便携的氧气。

[此贴子已经被作者于2011-7-19 5:31:04编辑过]
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发表于 2011-6-19 23:53:58 | 显示全部楼层
花费其实随你便,不过建议不要在旺季进去,如果你预算少的话。今年8月的时候,人是多的创纪录的了。进藏容易出藏难,买火车票,自己买不到,连找黄牛都没有先票,需要提前11天以上预定。出藏的飞机票也巨贵。去成都要3000多~~~~~~~吓死人,所以我才选择坐班车走川藏线(其实如果不是家里使劲儿催我回家,我可以呆到9月份的,现在票应该比较好买了)。

如果不算出入藏的交通费。如果你只是在拉萨转悠,并且提早预定了家庭客栈,那么话费可以很少。家庭客栈的床位一天几十块钱。拉萨的物价会比较高,比北京上海都高。八角街不用钱,但是去到很难不买东西~特别是女人~~~~大昭寺好象是80块钱门票吧。小昭寺不知道~布达拉宫100~哲蚌寺好像60十块~~~雪顿节哲蚌寺有晒大佛,你可以去感受一下一个近乎垂直的山头站了个好几十万人的牛逼气氛。不过小心被挤扁了或者被挤到山下去了。对了,藏民很友好,经常会拉你一把,但藏民也很不讲秩序,习惯乱推乱撞死劲儿挤不听指挥。

附近的湖有纳木错,羊卓雍错和巴松错,可以包车去。包车价格问客栈的掌柜和同住的那些驴友吧。不同时候不同司机不同车辆价格有浮动。
那曲是一片大草原,每年都有赛马节。江孜有个白局寺和宗山城堡。日喀则的扎什伦布寺规模巨大像一座山城一样,如果喜欢人文旅行的人可以去看看。林芝呢~这个地方有的人很喜欢,觉得是世外桃源,是中国瑞士~~但是有的人也觉得不咋地~不就是跟南方差不多嘛~最多就是背景多了坐雪山而已~~不过我个人还是挺喜欢那地方的。那里可以从派镇徒步进墨脱,但是要提早办好边防证。
如果你想去阿里,你可以坐班车去。不过更多的人选择与人拼车。拼车的价格大约在1.6~2万之间吧~去那里有走大北线和小北线之分。那据说是很艰苦的一路,没有足够的人民币和足够的心理和生理准备还是别去了。

对了,小心藏民强买强卖。虽然一般不会发生。这些地方的特色就是,不做生意的当地人好的让你吃惊,但是有部分做驴友生意的当地人,坏的也让你吃惊。在八角街买东西要死劲儿砍价。当然钱多不在乎的就不用管那么多了。对了,藏民很多都是随身携带藏刀的,要打起架来你会吃亏的。但也不用怕,虽然江湖传闻很多,但总不至于比耶路撒冷危险吧。以色列都有旅行团去捏。

在拉萨你会见到超多超多的兵。满大街都是武警和特警,有的地方连屋顶都有人。

旺季不提前订房,去到拉萨找房子是很困难的事情。今年8月雪顿节时,全拉萨4星级以下的酒店基本上都住满了。平时几十块一晚的旅行社房间那时候涨价涨到了三百多,据说还有人把房间大批打包下来,再以翻一番的价钱卖出去。连酒店房间都有人炒,牛逼吧。

我去年花费得比较少,因为在一家家庭客栈里面当义工。吃住都是免费的,就是要做做饭,打扫一下卫生,接待一下客人什么的。今年进藏花费得比较多,一个是买了些东西,还有就是外出玩了几次。

如果是淡季,又只留在拉萨,且不喜欢买东西,2000都可以去玩一次了。
如果是旺季,又要到处走,又喜欢买东西,那么后面多一个零,也可能不够花。
不过我建议大家很是多带点儿钱去,有个打底的钱总是好的吧。

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发表于 2011-6-19 23:55:44 | 显示全部楼层

1、注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度就降低6℃,所以一定要注意保暖。即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和黑镜。西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪盲。所以,在雪线以上地区活动时一定要带雪境,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪盲会造成暂时性失明,经微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停地流泪。若发生雪盲,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙往眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪盲的症状,但完全恢复通常需5~7天。

3、 西藏各条旅游线上尘土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,从格和内地相当。

4、 刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鲁血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜。润肤露和润唇膏。

5、 带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

6、 建议大家考虑带着以下药品:金施而康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸、止咳水、白花油、维他命C丸胃药、纱布、眼药水及消炎药。 

7、 建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。

8、 小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天作长时间的户外活动的时候,因此,高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的药物面且要多喝水。发现有人中暑。应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应立即给他补充水分。

不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高敌国压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时,由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些腔器出一疾患,便会使病情进一步加重。

如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

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发表于 2011-6-20 00:03:46 | 显示全部楼层

8月6日至8月20日进藏温馨提示(2):

 

为了保障所有进藏人员身体安全,更好适应高原环境,参加者请现多上网了解进藏情况,如当时天气,如何处理高原反应和进藏有关须知。

 

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发表于 2011-6-20 05:30:47 | 显示全部楼层

与在拉萨生活的二玲取的联系,她十分欢迎和期待大本营队伍的到来.

 

 


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发表于 2011-6-20 11:22:53 | 显示全部楼层
辛苦大叔和雪狼了,现就开始准备好必用品..
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发表于 2011-6-20 11:27:37 | 显示全部楼层
向往呀。。。。。。。
海有潮涨潮落,人有悲欢离合,得意宜淡然,失意亦坦然,有舍才有得……
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发表于 2011-6-20 14:57:10 | 显示全部楼层
第八天和第九天的行程是珠峰线的半程(时间的问题不够走完全程),干脆将这两天放到林芝、然乌附近,深度游玩该线。
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天外云卷云舒。
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发表于 2011-6-20 20:15:42 | 显示全部楼层

耶。。

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