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楼主 |
发表于 2004-2-28 19:36:58
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今天跟野风走了南头关到梅林水库，不知道是三十还是三十四公里了。本人负重走的少点，有些感想挺强烈的。。
报了野风的队走南头到梅林。因前一段时间关节一直痛，不知道还能不能走下来，（如果不行今年内的百公里也只有放弃的了）叫了个朋友一起走不行时帮我背背包也好。
晚上收拾东西（百公里准装备），69升包、帐篷、睡袋、2、5升水袋一个、2升装矿泉水一瓶、盐水三百毫升、炉头一个、锅一个气一瓶、头灯、药箱、衣服、还有一些吃的垃圾共重十六公斤。也差不刚好是我（体重的三公一）（不记得那个猪头说压缩到十公斤之内的）我就没办法了。
因为右腿关节有事，右腿带了护膝，在南山关等到野风一行，顺利出发。刚开始走的挺顺的一路在头上走，到白芒关休息等后队期间吃到了头驴MAN的莲花般的西瓜（感谢）。大概十五分后上路（期间有人要求背包也就十斤多一点吧？）总重量过（体重的三分一）、给野风赶着上路。路上过了十来个人吧，体力开始有点透支了一直在中间偏后走，（撑着走一个半钟头）同前队差五到十分钟吧！
FB30不计，出发感谢雷虎帮我背的包，我背了两个小包（二十斤左右吧？），后程走的较快，太阳很猛二个钟后我要回我的包，途中休息五分种前队五人三点前一点到梅林水库。全程喝两升水，重量基本没减！
少少经验：
轻装徒步同负重徒步根本两回事，今天走完后，全身完好关节也没事，体力消耗非常之大（速度太快，严重消耗体力，全程五个多钟其中还有休息（四、五十分钟）。在水库休息后没事。坐车到南头，后走回宝安感觉还好，可能休息久后就缓过来了（不同徒步休息久了动都动不了）。
徒步主要的伤可能就是关节、起水泡。
建议组队前一定要负重预走，感觉根本都不同。如果徒步更要求毅力，那负重就一定要有好的体力做保证。
今天看了磨房百公里的预报名，真的很盲目，根本就没分清此次百公里同上届的分别，很多人只轻装在马路上跑十几二十公里就兴奋的要死（妙行想法就很冷静，同妙行走过两次，一次雨潇的四十五公里、一次野风的边防线。每次都在前队走，体力能力应该不错，但没负重走过，他就打算报个人版）。因为百公里个人报名只是一百人，两下就给他们搞完了后面的没办法，只有组队了（不过好难控制的了）。
组队前一定在队员负百公里同量的装备预走，感觉行就走不行也就算了。
我组队的一些个人想法：
第一、人员选择（负重预走）
第二、能不带的东西不要带，保护装置不怕多。
第三、吃的东西不要带太多，晚餐就在梧桐山上的小饭厅搞掂好了。
第四、全队协助能走一齐走，不能走一齐撒。在最慢的时间内走完前五十里到梧桐山反正到早了也不能走，（第二天还要签到）留多点体力第二天冲刺。
书生、老印、快捷、还有南山那班经常负重走的，出来说两句。给点经验，大家让我们的百公里能走的更好一些。。
雨川 编辑于 2004-02-22 13:59
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发表于 2004-2-26 23:25:49
发表于 2004-2-28 20:11:08
