试徒步

笑股

今天我徒步从地王走回家布吉,用时2小时,走了13公里(好象是). 试了一下徒步的感觉.----出汗,腿脚发木,脚底很累.体力应没问题. 按此速度走59公里,要用10--11个小时.----哇,,我看还要连跑带颠的才能走完全程.

笑股

火车站--地王----八卦岭---清水河--小关,,,用了一个小时

螃蟹壳

脚底发木 应该是鞋垫不够厚 城市徒步和爬山不同 道路比较硬 周六我们走了7个小时左右 脚底没有什么大问题 只是发热的感觉 56公里的路要比你走的这段路难走得多 你要小心处理 不然就算有体力也没用的 当时我走了34公里是感觉体力还是够的 就是脚底不争气 56公里的时间最长是14小时 8点开始到晚上10点前签到 如果靠毅力坚持那就遭罪了 ：）

尼康手机认证

以下是引用笑股在2004-3-15 19:38:53的发言： 今天我徒步从地王走回家布吉,用时2小时,走了13公里(好象是). 试了一下徒步的感觉.----出汗,腿脚发木,脚底很累.体力应没问题. 按此速度走59公里,要用10--11个小时.----哇,,我看还要连跑带颠的才能走完全程.

时速6.5公里，很快的速度了！全程56公里都能保持这个速度的可能性，不是太大吧？

bany

哦，用慢慢加量，保持速度的方式进行训练啊！

笑股

以下是引用尼康在2004-3-15 23:16:11的发言： 时速6.5公里，很快的速度了！全程56公里都能保持这个速度的可能性，不是太大吧？

所以我说要,"连跑代巔"的了,全程56公里都能保持这个速度的可能性,,难呀

钛

尽力吧！！！

蓝蓝天

以下是引用螃蟹壳在2004-3-15 22:51:55的发言： 周六我们走了7个小时左右 脚底没有什么大问题  只是发热的感觉 ：）

这是因为你有538

笑股

我昨天(FB后),第二次徒步, 原路走回,,用时1小时35分(地王----八卦岭---清水河--小关,,,1小时 小关---家,,35分钟) 可能前天走过,这次的后半段速度没减.而且疲劳感和足底累度减轻----都有改善. 看来还是缺少练习!!!

螃蟹壳

以下是引用笑股在2004-3-17 15:40:00的发言： 我昨天(FB后),第二次徒步, 原路走回,,用时1小时35分(地王----八卦岭---清水河--小关,,,1小时 小关---家,,35分钟) 可能前天走过,这次的后半段速度没减.而且疲劳感和足底累度减轻----都有改善. 看来还是缺少练习!!!

笑股有心了，相信我们这组一定可以按时到达

河马

以下是引用螃蟹壳在2004-3-17 16:18:43的发言： 笑股有心了，相信我们这组一定可以按时到达

蓝蓝天

我好担心哦!

尼康手机认证

以下是引用笑股在2004-3-17 15:40:00的发言： 我昨天(FB后),第二次徒步, 原路走回,,用时1小时35分(地王----八卦岭---清水河--小关,,,1小时 小关---家,,35分钟) 可能前天走过,这次的后半段速度没减.而且疲劳感和足底累度减轻----都有改善. 看来还是缺少练习!!!

笑股真有心！祝愿你们组全体胜利到达目标！！！

河马

以下是引用蓝蓝天在2004-3-17 18:16:09的发言： 我好担心哦!

看你在“爱我深圳”活动表现，应没有问题！

尼康手机认证

以下是引用蓝蓝天在2004-3-17 18:16:09的发言： 我好担心哦!

是担心笑股吧？

蓝蓝天

以下是引用尼康在2004-3-17 18:33:02的发言： 是担心笑股吧？

笑股有尼康担心就够了

笑股

不担心我??? 好寂寞

灵子

以下是引用笑股在2004-3-18 18:44:04的发言： 不担心我??? 好寂寞

我担心，我担心，我担心你走的太快，提早去洗脚，不等我们了！

螃蟹壳

以下是引用灵子在2004-3-18 18:48:18的发言： 我担心，我担心，我担心你走的太快，提早去洗脚，不等我们了！

哈哈 好幽默哦