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遇见不一样的自己 ——汕尾40公里之行，Helen 报名参加这次徒步的时候就常有人不解地问，为什么要背着包跑那么远的地方不远去徒步？锻炼身体？追求情调？还是真能领略什么独特的乐趣？ 其实，对我来讲徒步是某种意义上的放松，完全只靠自己的双腿而不是其他代步工具，是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。一直以来，我们都过的太着急，急着往前赶，急着从这里去到那里，急着得到想要的结果，但是往往却忽略了路上的那些可能，忽略了过程中的那些快乐，徒步就是在慢下来，慢下来去感受，慢下来去放空，然后收拾心情，重新出发。 在徒步前，除了期待和喜悦，我的内心还有一点担心，平时工作比较忙，下了班就回家了，很少有时间锻炼身体，参加这样的户外活动更是寥寥无几。对于资深驴友来说，40公里可能只是刚刚热身，但对于我来说，却是一段未知的漫长旅程，不知道路上是什么状况，也不知道自己的身体可以支撑自己走到哪里，所以我给自己定了个小目标，如果实在不行，走完二签就下撤吧！ 但是真正到了路上，就慢慢发现其实20公里还挺简单的嘛，虽然背上的包感觉越来越沉重，但是也没有到坚持不下去的地步，况且时间还早，身边所有不认识的人都在往前，自己有什么理由后退，那就再往下走试试看。 走过在晨洲村，才真正体会到了什么叫绝望，虽然那段芦苇小径风景优美，但是肩膀和双腿的酸痛感不断传来，体力也消耗殆尽，几度想要放弃，可是走到了这里，没有车辆可以代步，没有牲畜帮我负重，一路上大家都在向前，我无从选择，无法回头，不如前行，终有尽头。 好不容易撑着走到了30公里，看着热情的义工不断给我们加油鼓劲，稍作休整之后，我告诉自己，已经走了这么远，哪有不走完的道理，最后的那段路我已经忘了身体的疲惫，心中有目标，向着终点前进就不再是什么难事。 虽然走完全程体力早已透支，但有几点却可以补偿了我一路的艰辛。 第一，你在徒步中所看到的景色是我用其他方式永远无法看到的，芦苇花，白鹭鸶、渔塭小道、蚝田风光，这种大自然的美是纯净的，也是让人幸福的。 第二，徒步，并不孤独。有同团队的伙伴，还有很多不相识的驴友，一声加油，一个微笑，都让我感觉到人与人之间最简单的美好。 此次汕尾之行带给我的收获良多，很幸运能够参加这次徒步，也很幸运在徒步中遇见这么多好友，以后希望常有机会参加这样的活动，去感受不一样的东西，遇见不一样的自己。

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美丽丁丁姑娘年会活动作业 太久没写作业了  脑袋空洞   提笔忘词  无从下手  但还是得努力挤出点墨汁来  毕竟牛羊不能白吃  温泉不能白泡   又是一个眼未睁先起身 关闹钟的凌晨，差点睡死过去还好设了3个，加上遇女司机兜错路，万幸还是掐点到了没有耽误大家时间。一见面大叔就说今晚一定要帮忙哦 ，我在心中已经撸好袖子了等发号令，咋一听大叔的任务就是要帮忙吃吃吃！谋问题啊，这不是我的强项嘛哈哈！跟大家见面时多了一些陌生的面孔，比如自由的爱人 真是可喜可贺呀，爬山还能爬出一个老婆，这些年的山路没白走！我什么时候也可以爬出一个帅锅来呀哈哈哈 一路上有神导，我们都无需带脑 ，说说笑笑然后睡了个美觉。到了平陵中学  我们都以为早餐吃牛无非是吃碗热腾腾的牛肉面没想到最后竟然是让大家感动泪流满面的全牛宴！ 炒鸡新鲜炒鸡地道炒鸡棒棒棒！尤其是牛筋牛肚的味道真是一绝了！到现在依然心心念念。能有这样的体验离不开有心人的精心筹备！秋大队长 辛苦了！ 早饭后遗症—贼想睡懒觉，尤其是此刻肚子装着一头牛，沉甸甸，名不虚传的神导刚起步就送了一程丛林穿越给大家提神，真心佩服神爷，五体投地的那种！小朋友们都穿的不亦乐乎 ，一行人像一直队伍在丛林中小心翼翼的穿越，特像从前的游击战， 身经百战之后 就是康庄大道啦 ，有种苦尽甘来的意蕴。一路上我们渴望的梅花走n久都木有看到，只有没花。走着走着特别想念如果此时来条甘蔗那就太完美啦！ 正所谓有志者事竟成，本只是想去上个厕所，就被肉肉的慧眼发现一丛甘蔗，洒脱的秋水立刻挥起大刀摆好英姿，咔擦！ok又一张经典照片出炉！有心人运气总是不会太差，冰冰同学又发现一座橘山！真是福气连连，开心快乐没脾气！耶一个！味蕾大满足以后雄赳赳气昂昂继续向前！这时出现了第一颗梅，可爱的大叔称它为迎客梅，跟文化人一起就是不一样，哪哪都是创意！迎客梅到了 ，梅园还会远吗？不远，就在前方，冲啊！梅花香至酷寒来，而今不寒，梅花依然香。无奈技术不佳，手机拍不出梅花那美丽的英枝。而这个从来无需担心，大本营摄影大神信手拈来，最爱糊叔精心拍的特写“蜂戏梅图”，超级形象超有feel，默默盗取并成功的把它载入圈里。到了梅园某处，另一支队伍已经在那里喝下午茶啦，许久未面的宇宙公明螃蟹壳老虎肉肉群山等等大家幽默细胞依然不减当年，伸个懒腰，仰望天空，喝喝茶聊聊人参，快哉快哉。难得的是 ，回来时壳总和群山还送了我们一段美丽的行程，青山，湖泊，夕阳，蓝天，飞机云，我们，构成了一个犹如世外桃源的画面，超级relax！感觉自己要成仙！ 到了红叶居，重头戏才刚刚开始！先来4碗腊八粥，再来3碗炖羊，吃的喝的都是享用秋队提前安排的大厨级味道，再泡个烫烫的龙门温泉，又一次成仙晋级！有时候感觉自己怎么会如此幸运，遇上潇洒姐，遇上大叔，遇上大本营，遇上这么牛逼哄哄又如此疯狂的兄弟姐妹们！感恩，由衷！ 以为这样就结束了吗？非也非也，更隆重的下半场又开始了，秋队绝对不是一般的有心，碗筷杯子统统带喜，只为让大家为自由新婚送上最真挚的祝福！秋水，我要拜你为师，学习心经哈哈哈哈。紧接着期待了一整天的抽奖环节终于开始啦，杯杯乐善包，友情人士名牌包，木老爷螃蟹牌音响，大侠高端面膜，灵子阿胶，自由公民儿童礼物，香香茶具，各路热心人士的赞助成就了今晚的笑话连篇，小朋友抽到阿胶糕，宇宙公民抽到背包激动到强吻自由，还嫌他胡子扎嘴，秋水抽到阿胶一脸嫌弃的经典表情，群山的雷人感言……场面犹如排山倒海，大本营人才济济，各具特点，笑到断片，笑到腰椎盘突出！2018腊八节，一生难忘，难忘一生！ 只是一天的时间，我感觉过了一个世纪那么长，我朋友问我你不用休息的吗？我说在这里，你根本不想休息！其实感觉每次活动都如年会，次次圆满，张张经典！感谢河马大叔的组织，感谢大本营，感谢一路有大家！让我二十多岁的人生多了这么多美好的经历和回忆！

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2月桃花始盛开--记大本营2019开年桃花节徒步（阿素姑娘原创）


2/23-2/24我第一次参加了深圳大本营的户外活动-2019粤赣古驿道河源连平桃花节20km徒步。
初次见到大伙儿，感觉像老友重逢，亲切，友好，毫不生分。再次见到了笑起来最甜美的女生-苹果，特别谢谢她和河马大叔安排了整个行程。
我们18个人23号早上从深圳出发，乘中巴车直驱到桃花节徒步路线的终点江西赣州龙南县的小武当山景区。当地开始下起了大雨，但是丝毫不影响行山的脚步。
山下桃花开的正盛，鹰嘴桃的花是玫红色的，比起水蜜桃的浅粉色，显得更加的娇艳。雨水滴落，挂在花瓣上的雨珠，看起来是实实在在的娇滴滴，美丽极了。
年长的桃树，枝干是墨色的，蜿蜒向四周延申，姿态优雅迷人。
小武当山是石头山，峰峦叠嶂，山间云雾缭绕，很是壮观。山和桃林，一刚一柔，宛如山水画卷。

所以一进山，我们就被这美景迷住了，超兴奋的惊叹“大美！”而后得知“大美”一词原是有出处的，源于我们队伍里特别”油菜花”(有才华)的自由大哥著的书名- 《大美西藏》，回头一定要拜读一下。
行山途中雨势越来越大，水汽在山间凝聚，山形被云雾遮盖了大半，穿着雨衣走在盘山的人行栈道上，能见度很低，犹如置身仙境一般。

在大山里踩着石头路，每一步都很踏实，山下美景尽收眼底，加上雨天路滑，专注力全然在当下，当下就是全部的意义了，这大概就是多数人徒步会上瘾的原因吧。遗憾2018年徒步太少，脚踏在泥土上的次数太少，2019年一定要多徒步多锻炼才是。
雨中行武当，虽然在走玻璃栈道时鞋套破了，鞋子里灌满了水，但是一路有大伙相伴，完全不受天气影响，特别欢乐。哈哈还要特别感谢苹果前一天提醒我带我一双备用鞋子。

当晚我们住在连平县城，隔天一早从连平的十里桃园开始了桃花节徒步。
开始六公里起起伏伏的山坡，遍布着幽静的小村落，桃园，油菜花田，菜园，小水渠，我们走走停停，舍不得前行，都说前面有更美的，但是都舍不得辜负眼前的春光。
感觉一下变的好开阔，景色开阔，心也跟着打开变得柔软起来。

途中最辛苦就是河马大叔啦，一路帮大伙儿拍照，总摄影，总导演，监制，出品人。哈哈。

大概10公里开始，我和苹果加快了脚步，在一路泥巴路上小跑了起来，哈哈，虽然知道安全第一，可是一到山路上就特别自在，停不下来的跳来跳去，途中回想到大学常在雪山徒步的时光。脚步也有记忆，一次次把你拉到对徒步的热爱上。
即使一段时间的懒惰了，也还会再回来。
            
山下田埂上错落有致的油菜花田，幽静的小村庄炊烟袅袅，有种日落带锄归的感觉。

队友们在花田里的笑容特别的干净，温暖。户外真的有着特有的吸引力法则，聚集那么多正能量, 感染力。我们满腿满脚泥的跑下了山，跑到了终点-南武当。

大家江西徒步，回到河源，从河源又徒步20km到江西，哈哈十分炫酷，都不觉累。这次途中有三处路况不好的地方造成人群拥堵，我像个猴子一样过河绕路，窜的很快。但是看了后来大家分享的牵手一起走过路障的照片，觉得不好意思，下次有机会再一起行山，我要放慢脚步和队友一起前行。
这次特别感谢河马大叔，苹果，和一路很照顾我的百合姐姐，以及自由大哥，兰姐姐，木老爷，星期天大哥，维他大哥，潇洒姐，子晴姐姐，园园… 全部队友，期待下次一起出发。
——阿素

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[美满如是说：]
恍惚之间，四月来了，在三月尾巴进行的佛山顺德线42km徒步之旅已拉下帷幕，非常感谢一路前行的兄弟姐妹们，途中几次要放弃，是你们给了我前进的动力。
吃吃喝喝的走着，坚持走完全程，这是一次全新的体验，从来没有这样挑战自己的体能，感受到自身的小宇宙爆发，很欢喜！！！
在此感谢为我们后勤保障的各位，本来由于工作上的事情，一度想要放弃此次出行，谢谢各位的耐心等待。
我们在车上累的睡着时，作为车主的两位大哥很优秀，长途跋涉驾车辛苦了，棒棒哒！！！
感恩大表姐和轩妈，是你们让我的胃得到空前绝后的满足，太好吃了！！！不负我这趟美食之行！另，轩妈在车上的表现太赞了！全程都做好陪聊工作，让车主感受到至少不是一个人在开车，点赞！
开罗小姐姐订的酒店也很棒，睡得很舒服，大爱！
冰冰姐和A导太好看了，大长腿，小细腰，完美！我会努力减肥的！
期待下次的相见，彼时的我们定会更加优秀！！！




[思思如是说：]
2019年3月31日，有幸参加了佛山顺德线42公里徒步活动，这是迄今为止我走过最长路--42公里。
刚出发时，我们洋洋洒洒走的轻松自在，顺道还欣赏了一路的美景。
但随着路程过半，气温越来越高，脚步越来越沉重，腿部肌肉开始酸痛，各种不适感袭来，感觉整个人都不好了。
最后五公里各种想要放弃的想法涌入脑海，内心千万次问自己要不要放弃？脚步却一刻没停下来过，仍旧不受控制的向终点冲刺。
从天亮走到天黑，路上的人群依然很庞大，尽管身体都已达到生理极限，我们依旧拖着疲惫的身体踏歌而行，都只因有一个共同的目标--终点。
一个人走得快，一群人走得远，本次徒步活动非常感谢茶队、开罗姐和婷子一路上的陪伴和照顾，不然我很难坚持下来。
人生就像一场徒步，有开心、有痛苦、有坚持也有犹豫。经过这次徒步，面对生活和新工作的我不再望而却步，不惧挑战，勇往直前。
本次活动非常感谢大表姐和轩妈的周到安排，一向对美食毫无兴趣的我竟然味蕾大开，为顺德美食点赞；感谢马队，一路开车辛苦了；谢谢冰冰姐、A导一路的陪吃陪喝陪说陪笑；最值得一提的是酒店安排的太舒服了，谢谢开罗姐的体贴，有一帮靠谱的小伙伴们简直幸福得不要不要的，期待下次同行。

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龙川--霍山徒步游记
——2019.5.19/20 佩佩
   5月夏天初期，非常荣幸能跟随cario队长进行河源-龙川的两天一夜的旅行。对于我们两个“新驴”来说是新的尝试和体验，我们兴奋不已。非常期待这次的徒步。也非常期待认识新朋友，下面是我们两个“新驴”对这次徒步的心得体会，如果写的不好，也请各位大哥哥大姐姐的谅解，我相信你们一定会谅解的，因为你们是那么善良和亲切。
   此次两天一夜的游记，我分以下阶段进行书写：
（一），火车相遇记
（二），古城游历记—佗城
（三），霍山徒步记
（四），美食品尝记

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（一）        火车相遇记
第一次看见各位哥哥姐姐的时候，感觉你们真的是户外专业人员，每个人都是身穿运动装，并且装备齐全，大家都是好久不见的老朋友，一见面就开始聊，声呗也是非常高的。
但是对于我们两个人来说初次见到：秋水姐姐，潇洒姐姐，娟子姐姐，茶马，维他，自由6个，经过cario队长的介绍，月虹，芳姐，我和大家也都认识和熟悉，大家开始聊的不亦乐乎，并且开始拍照。。。。。。
   我们两个真的是新人，不知道原来在火车上也可以吃到如此美味的饭菜，我们的印象中在火车就是吃泡面，火车上的盒饭还有真空包装的零食，没有想到初见各位姐姐们，原来是从吃开始的，哈哈。。。。。。，我们两个真的不知道各位姐姐们这么贤惠都带自己拿手好菜，虽然我们两个吃了很多早茶，本来是一点都吃不了，但是还是忍不住吃了很多潇洒姐姐的酱牛肉和网红鸡爪，还有秋水姐姐的猪脚，娟子姐姐的粽子。。。。。      
（二），古城游历记—佗城
下了火车，坐上cario队长预先预定好的专车，我们开始古城的游玩，20几分钟到达古城，刚好是太阳最热的时候，但是也阻挡不了大家游玩和拍照的心情，我们来到了考棚，佗城旧遗址，苏堤，等等地方，并且还在驿站吃西瓜，打牌，聊天，欣赏，如此慢和悠闲的节奏非常喜欢，完全没有深圳的快速节奏。
（三），霍山徒步记
   哎！哎！哎！太阳暴晒，堵人（徒步人员太多人了），登山，20公里硬走等等，是我们两个“新驴”真正面临的挑战，但是还是非常感谢茶马大哥的一路照顾和鼓励，才能让我们两个走完，也感谢cario，芳姐的陪伴，还有走在前面的秋水，潇洒，自由，娟子，勒杜鹃，维他二签为我们准备的西瓜，真的感谢。
   面临身体和心里的挑战，我们确实准备的不足，但是有茶马专业的户外经验，让我们吃了十滴水和人丹防止中暑，还有包裹严实防止晒伤，娟子和cario还借给我们两个登山杖。庆幸我们有如此专业的团队和伙伴。也佩服秋水，潇洒，自由，娟子，勒杜鹃，维他，感觉20公里徒步对你们来说小意思，一路超前。并且用对讲机及时给我们分享前面路况。真的体现我们是一个有组织，有规划并且有团队精神的Team.不多说看图片。哈哈。。
（四），美食品尝记
   关于美食，不多说，看图就可以了。因为太美味了。。。。。。
我们的徒步就是要吃吃吃。。。。。。。。

总结：
   此次龙川霍山徒步完美结束，虽然中间有一点小插曲，只有小插曲才让旅途更加精彩有趣，才能重新认知自我。
这段徒步之旅路程适中，大家都热爱这样的活动，一方面长期久坐在办公室的队友们得到了锻炼。另一方面也带我们远离喧嚣的城市，聆听山林的浅唱低吟，荡涤了工作的焦虑，暂时忘却烦恼，全心去感受大自然。感谢这次cario队长和其他队友的组织；感谢队员们一路上的相互帮助和不离不弃，分享美食与欢乐。两位新驴再次感谢各位大哥哥，大姐姐的照顾。

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第一次露营马峦山穿越（蜻蜓原创） 昨晚早早沉沉补觉去了，早上才看到娟姐转发的老大给的作业任务，虽然不才却不敢推辞，回忆美好的周末，流水账记录如下： 第一次露营&马峦山穿越 同事娟姐是位户外健将，得知她这个端午假期爽约了负重穿越船底顶活动，我们几个精力充沛又找不到地方发力的大龄青年便赶紧在微信里闹着要她组织个活动。姐姐说她正好周日报名了轻松级的马峦山活动，那么周六晚加个海边露营即可，这样既连贯又顺路，安排得太棒了。 娟姐指点江山，妥妥地安排了露营的一切分工。周六晚我们都是第一次露营，大家闹得很嗨，洗洗躺下已经凌晨。而旁边帐篷的大叔们更嗨，喝酒后一直在大声聊天，被迫把很多他们的隐私灌进我们的耳朵，好不容易消停了，一个蚊子进了帐篷，赶走蚊子，迷迷糊糊时滴滴答答下雨了，又爬起来挂外账，然后感觉到热，一直折腾到快四点……而旁边娟姐的帐篷里一直很安静，想起她说过特别享受海浪声，于是收收心，转移注意力，果然耳边很快只有海涛拍岸，我静静的听着这美妙的声音，终于世界安静了，我沉沉地进入了美梦里。又传来脚步声声，一看表六点多了，伸头出去看到很多人在拍照游泳，人群里就有娟姐的影子，想到要跟她去徒步，我赶紧也爬起来。早餐就绪，那几个懒虫却拆了帐篷也醒不来，宽容的娟姐只好放弃他们，只带着勤快的我来到了小梅沙。她说离集合时间还有差不多一个小时，让我先含了几颗仁丹，带我先到小梅沙门口转了下，又准备带我去走一小段海边栈道，突然她停住了，说队友已到，对面那个漂亮姐姐就是秋队。跟部队汇合后，娟姐热情地把我介绍给大家，又给我介绍这个是领队大叔、这位是皇后娘娘红姐、这位是多年好友田队、这大美女是小曼姐……虽然带着娟姐帮忙准备的行装，但看着大家精良的徒步、防晒装备，我有点犯怵，很担心拖了大家的后腿，娟姐小声安抚我。东哥到了，人齐了吧，出发，我听到大叔说。我赶紧抢着把娟姐的大包背起来，抢先走入人群里，她抓了我几下后无奈地接受了。天气晴朗，虽是早上气温却挺高，我们落在后面，娟姐却说开始先慢慢走，不急，调整气息，让身体适应一下，磨刀不误砍柴工。我一边听一边调整自己身体状态，我出身农村从小帮着务农吃苦耐劳，且一直喜欢踢足球，一踢就是几个小时，另外近2年跟着娟姐打羽球，基本的体能还是有的。果然，在老将的引导下，我很快就找到了感觉，很快就可以跟上大家的脚步了。转过一个有鸭有鹅的小池塘，走过一段小斜坡，一个长石阶梯却给了我一个下马威，走着走着便感觉背上的包沉沉的，不知道娟姐装了什么宝贝在里面，她说有帐篷、睡袋、防潮垫、衣服和一些水。到了洗手间位置，看到木老爷很写意已坐着休息，娟姐把我引到一个阴凉处，终于可以卸包啦，我身上已经被汗湿透，狠狠灌了好几大口水。 看我气匀了，娟姐说我们笨鸟先飞吧，然后她果断抢过大包背好大步向前，但看她脚步轻快、脸带微笑气不喘，有点小愧疚。经过热身和休息，又换了稍轻稍小一些的包，我的状态也开始好起来，一路紧随娟姐左右，并且慢慢有点剩余精力欣赏下周围的美景、感受下烈日下的微风，此刻我似乎也享受到了娟姐和公司其他驴友所说的全身心感受大自然所以会忽略痛只剩下乐了。 就这样，走一段休息一段，很快到了瀑布和水潭处，东哥、木老爷和田队等先头部队已到达并休息很久，差不多晾凉了身体准备泡潭子了，我想着自己最近在咳嗽，于是脱鞋打算只泡泡脚。“泡龙舟水咯”！听到有人在喊，“东哥，准备跳水”，全身汗湿的大叔也到了，并且很快拿起相机对准目标。东哥应声站好位，立正、抬手、一个漂亮的鱼跃，东哥钻进了深潭，很快欢快地潜到了瀑布先享受急流去了。“木老爷，准备跳水”，下一位是有着白白大肚皮像佛祖一样的木老爷，也是一个潇洒的飞跃入水，然后田队也下水了，看得我心痒痒的。忍不住也学着去跳了把水，然而没想到潭水这么深，我的脚触不到地，心咕咚慌跳，我赶紧回头往岸边游，就在我忙乱着急摸不到岸差点呛水时，一只大手有力地拉住了我，原来娟姐在岸边看到我的状态，赶紧叫旁边的人拉我一把，真是感谢，感谢那位不认识的大哥哥，感谢娟姐。大叔和自由哥也下水了，后面就开心了，大叔孩童般闹着打水仗，目标一个个换，谁也不落下，瞬间回到了少年时代，真是又凉快又快乐。泡过龙舟水，虽然裤子湿湿的，但分外解暑，也让身体分外轻松，后面的路程变得短而好走，肩上的包也变轻了似的，我很轻松可以跟上娟姐了。蓝天白云飘，两旁绿草弯腰，经过漂亮的“马峦高原”，到达了午餐农家乐。听说这是部队长期“驻地”，东哥已经磨刀霍霍向鸡鸭，娴熟如家。换了身干的衣服，吃着“蟹总”探班带来的解暑西瓜，喝着美女姐姐的香茶，吃着茶点听着大家聊天，风在吹云在飘，我全身的细胞都感觉到惬意。“东哥牛肉”、“上东哥水晶鸡啦”，好一顿丰盛的午餐，有幽默风趣的大叔在导演拍“吃鸡”片，有活泼可爱的小弟弟小妹妹在旁边捣蛋，还从大家的聊天中学到了很多人生哲理，这将是我一辈子受益的。 由于我和娟姐是穿越到坪山，于是我们先离开。后面是一路飞奔，跟着强驴娟姐，不强都不行，正所谓跟着强人会变厉害，跟着积极的人会变积极，跟着健康的人会变健康。

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珊婷姑娘原创作业：

      亲近大自然，走进大本营

    这个周末是一个特别的周末，难忘的周末。常常听到波波提起“大本营”，今天体验了一番大本营的友爱和欢乐。
    今天，天公作美，我跟着大本营的伙伴们齐步踏入了这青山绿水环绕的大自然——马峦山。
    大自然是如此的美妙，如此的开阔明亮，山脚艳阳普照，深入山间，缓缓的感觉到风是柔软的，她舒缓而有力，犹如一个刚睁开眼睛的婴儿，欣然张开了手，让生命接受大自然的洗礼。心中所有的烦恼，此刻，随风而去。
    我们一步一个脚印，一个跟着一个，有序地踏入了马峦山。山路高低不平。看，这变化的世界就如这山间的小路一样，一条条的沟，一道道的坎。欣慰的是，路上并不孤独，上山下山的时候，伙伴们互相搀扶。尤其是随行的孩子们，这群可爱善良的孩子们，“搀扶”有趣又调皮的大叔，满屏的爱在心间……
    往山里走去，我听到了泉水的声音，马峦山的泉水是充满生命力的，山林中的小溪，小瀑布，日复一日的流淌着，永不停息。此刻，我们驻足停留、卸下包袱。只见小伙伴们无拘无束像孩子一般跳进小瀑布里，投入大自然的怀抱里，享受着这山泉水带来的喜悦和清凉。我找了一块舒适的石头半躺下来，享受着山间的悠闲，呼吸新鲜的负离子，看着水潭里打水仗的大人和孩子们，这一切如此美好！
    午饭时间到！柴火私房菜，炊烟袅袅。兄弟姐妹们，有的打下手，有的做大厨掌勺，有的冲茶聊家常看娃，一切那么简单美好。不一会的功夫，柴火水晶鸡、紫苏焖鸭、香辣水煮鱼、蒜苗炒黄鳝、乡下豆角炒茄子……香喷喷热腾腾的菜肴逐一出锅，胃口大开。姐妹们扮演宫女一样翩翩起舞地上菜，还有饭后木老爷和派总的“乡村广场舞”，承包了今天的活动笑点！
    如果你感到城市生活拥挤之时，不妨到户外走走，亲近大自然，接接地气，会舒服一些。
    不知道怎么结尾，学大叔那句：大美乡村，向往的生活！
   

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灵子加一作业！

传说中的竹笋节
        周末在邻居运动群看到有户外活动，在深圳十几年，一直没有去过马峦山，请求他们带上我，这是一个豪爽的大家庭，里面的成员都很热情，资深成员称之为大本营．
        个人理解户外运动就是吃喝玩乐加上适量运动锻练，调整心情，缓解亚健康状态．坐上队友的顺风车到小梅沙集合．当天气温较高，山脚下有经验的前辈们给我们滴了防中暑的十滴水，真的挺有效缓解暑气．男女老少一路欢声笑语，在半山腰处有个瀑布小潭，稍作休息后跟着大部队一起下水泡潭，大人小孩在一起打水仗嘻戏．休息的休息，补充能量的补充能量．
        休整一阵后继续赶路，在水潭里泡着不太愿意起来，还有任务没完成，有四棵笋在我手上，赶紧换衣服跟上，第一次加入大本营没经验，打头阵的没跟上，后援团落下太远，一个走到叉路口不知道往左右，只能原地徘徊，等后面的人跟上了指明方向继续前进，超过前面几位在山顶又走错方向，正午的太阳火辣辣晒着，折回继续跟上，顶着一张关公脸到了大本营歇脚点－山顶农家小院．先抵达的大本营成员们在喝茶啤酒聊天分享各自的家乡特产，深圳是个包容的移民城市，大本营的成员们也是来自全国各地，聚在一起闲话家常，叙述着开心的事情，笑声不断．
        几位手艺好的前辈们为大家准备丰盛的午餐，作为新人帮不上什么忙，提几棵笋上来还走错方向，实属惭愧，傻坐在一边听着趣事．其间大姐们对dong哥做菜崇拜的Wow声不断，不多时就准备开餐了，小朋友们排着队上菜，竹笋节菜单很丰盛，凉拌笋丝，花生麻
辣牛

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清凉一夏之双鹿石涧

-- 小颜， 6月23日

6月的太阳失去了春天时的那份温柔，像火球火辣辣的地照着大地，似乎要散发出全部热量。

6月23号早晨，当其他人还在清晨的美梦中遨游的时候，帅气和漂亮的户外人已整装待发，7点20就到了口岸集合等待过关。说实话，我是冲着活动前预报的图片中的美景去的。

今天的我们都very lucky ,不单单太阳公公手下留情，如十七八岁的姑娘犹抱琵琶半遮面，坐地铁时还“包了”一节地铁车厢。

8点过一会大家就都提前来到第二集合地点：大学站，等着我们的维他领队一起出发，本想着希望哪位朋友迟到了，可以按照之前的约定迟到一分钟发10元红包，我也能捡个小惊喜，无奈大家都很守时。不过在大学站旁边等人时间，满地的喜鹊在地上慢悠悠的走着觅食，完全不顾行人的存在，这鸟与人类和谐相处的画面倒是给了我不小的surprise。

人齐了之后我们是打的士到起始地，第一次知道香港的taxi还有分4座和5座。到起点之后，大家都各自做了一些准备动作之后，就精神饱满的开始粗发啦。

走了没一会，第一个美景就呈现在眼前，诺大的水库，清澈的水，看了就想畅饮一场；再过一会，就到了心心念念的沙滩啦，这里的沙子细腻，海水清澈，沙滩上还有若隐若现的螃蟹。这一个半小时不到的路程，就让我感受到香港大自然的和谐美和自然美是多么的令人向往，真的是不枉此行，也对前方的风景增添了一份期待。

路过沙滩之后，后面的就是此次徒步的精华段啦，一路跋山涉水，穿梭于山林之间也。山里流水淙淙、树木郁郁青青，鸟叫虫鸣，空谷传响，仿佛置身于郦道元的《三峡》之中。最美的是还有山里那一个个的美丽的水潭，可游泳戏水，亦可观赏，可谓远观亵玩兼备。

到了下午一点左右，大家都肚子饿了，然后领队就带领大伙到一处溪边生火煮食，这时大家纷纷将各自带的美食拿出来，有正宗的汕头牛肉丸，有自家公司新上架的面条，有军用的罐头、还有各式各样的美食。午餐虽好，就是辛苦了掌炉的领队维他还有煮茶的茶队。

等美味出炉的同时，小伙伴还不忘给自己家产品拍广告，这种敬业精神难能可贵；也有下水捕捉小鱼的小伙伴，瞬间儿时在户外抓鱼的画面就浮现在眼前，虽然年纪在增长，但心里的那份纯真依然保留着，这样的感觉真的很美好。

吃饱喝足完后面的路可谓充满惊险与挑战，同时又不乏欢声笑语。这段攀岩自认为是全段最惊险最具挑战性的一段，对于我这种旱鸭子来说更是心惊胆战，稍微不注意就会跌落深潭，幸好最后克服心理恐惧顺利通过。

过完这一段之后，后面基本上就都是轻松愉悦的历程啦。为了消除一天的炎热，会游泳的不会游泳的小伙伴们看到这个水潭子之后都兴奋不已，纷纷下水体验夏日清凉。

看着大家在水里玩的那么开心，我这只旱鸭子只能坐在旁边看着大家happy，至于为什么不敢下水，或许是因为童年时期的阴影吧。虽然不能下水跟大家一起玩耍，但能和每一位小伙伴分享一天的快乐点滴，这一次徒步依然是很开心很满足。

在此感谢领队维他，感谢Cario的组织以及其他各位小伙伴的不离不弃。如果有机会，让我们再相聚户外，一起体验那无法言语的快乐以及运动所带来的活力与激情四射。

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香港十大最美山涧之横涌石涧徒步

-- 阿素， 7月7日

          7月7日，炎炎夏日，小暑时节，维他大哥带领我们再次出发-横涌石涧。橫涌石澗邻近大埔新娘潭，位於八仙嶺北，乃香港十大最美山涧之一。

          还没到集合点我就和初次见面的娟子姐姐因为在港铁上畅聊而坐过了站。相见恨晚，在此表白娟姐。庆幸折返到集合站-大埔墟站时刚好九点没有迟到，我们都很重视相约守时。
          从大埔墟转巴士到新娘潭开始溯溪。水流潺潺，我们沿着溪流而上，山涧不时送来阵阵清凉。

         再次见到了大长腿美女玺澳还有她同样大长腿的宝贝旺姆小妹妹。小旺姆今年才9岁，芭蕾舞已经跳了3年，体态和体力都非常好，小姑娘早早的就把鞋子脱了，爬起山来像个小猴子，灵动可爱，一路紧跟着领队维他大哥。
          好喜欢手脚并用的行山体验，记得以前云南同学跟我说，走有台阶的山叫逛山，手脚并用叫爬山。哈哈这次又名正言顺的爬山了。徒步山涧，有好些地方石头长了青苔湿滑不好抓地，有些地方陡峭需要精力高度集中，找到确定的着力点，才到下一步，不能心急。
          我们午餐位置找了一个前后都有潭水的地方，瀑布飞溅，坐在石头上听着冲击潭水的声音，维他大哥在绿荫下准备起了大家最爱的维他面，太惬意了。这次同行的小林哥还背了西瓜！简直优秀！在山涧里吃西瓜真的是我能想到最夏天的事情了！还没等吃上午饭，我和娟姐芳姐就忍不住跳进潭子里去了哈哈。和大伙围坐着吃了面，喝了山里的水煮的热茶，暖暖的，好幸福。小旺姆可勤快了，一直来回好多次去潭子里打水。          吃饱了饭，收拾好用具和打包好野餐的垃圾。大家都去泡潭子啦，还打起了水仗太欢快了哈哈，一扫夏日燥热。午后我们继续沿溪而上，反正是溯溪嘛，我不像上午那么小心了，大步趟着溪流走起来。途径几个深潭，静水流深，一片清幽。小林哥在潭水边发现页岩，这类岩石正常是在海边才见到的。自由大哥解释说这里是八仙嶺国家地质公园，又近海，所以就有页岩了。嗯跟着涨知识了。
          这次的路线不长，大家一路陪伴帮扶，所以全程走下来都不觉得累。下山的那一段路，实在太迷人。我和冰冰小林哥走在比较后面，看着大家走在山坡上，背影融入到山林里，像是劳作完归家的同乡伙伴。好peace，and full of love.

          最后， 分享一首昨天好友发我的小诗应下景：

《这一刻里》

这一刻里，我不要言语，不要音乐

对不起，我甚至不要你多情的眼神

哪怕它们是最好的，我也 不要

我只要独自躺在宁静里，闭上眼

听那些虫子的叫声——它们是我的

直到我变成一丛低等的植物

身体下长出毛茸茸的根须

我心欢喜，我是活的

即便我是渺小的，我也不难过

我要认识并接受自己的渺小

向那些宏大的事物致敬

那最普通、最平凡、最卑微的就是我吧

我是我自己的宝贝，放在瓦罐里

我甚至有点骄傲，只因为适得其所

          最最后，我们是要一起走完十大山涧的哦，期待下次相约！爱你们比心

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2019年7月14日马射尿石涧（华姐原创）


为避免十人团队八人背锅的挤锅场面发生，大家提前一天在群里说明带些什么。

1. 茶马--炉、气、茶叶、西瓜、香港午餐肉罐头
2.苹果--水果
3.夏斐--老婆饼、水果
4.开罗--水果、甩锅
5. 乐子--糕、零嘴、鲮鱼罐头、十滴水
6. 维他--招牌维他麵、冰镇维他奶、大锅
7.华广--水果、面包
8.fung-- 哈蜜瓜
9 林教头--锅，炉
10 大诗--惊喜

看看菜单，爽
看看菜单，没看到苹果也有苹果，爽
没来得及准备，是不是带上嘴巴就可以了？顺便带上胃口吧。
记得带十滴水
最怕十滴水的味道，
怕也给我喝下去！
其实这是必要时才喝的防中暑必备药，不用喝是最好。
这里面不用太客气，明天多带吃的就好。
……

班长开罗本是背锅侠，后来发现有人争当背锅侠，她就甩锅啦，接着维他先生也甩了大锅。
原因是让他大老远的从香港背大锅过来让天生一副好人相的茶马先生不忍心啦，他们俩的背包总是异常沉重，只因无法用语言表达对大本营兄弟姐妹们的爱，于是就把这些爱放在背包里了，除了开火工具和食物，茶马包里还有各种急救药品及攀爬辅助用品，所有的活动有茶马必有“安心”二字。

“山泉水煮维他面”是响当当的品牌，只要吃过一次必定终生难忘，除了面的品质和各种配料非常棒，我猜可能最关键的是里面含有一种叫“爱”的成分吧，大本营的品牌煲仔饭同样是人间难得的美味，如果不是加了这个东西，怎么可能会美味到让人终生难忘呢？
天气是如此的炎热，在没有路的山涧里走了八个小时以后，维他从背包里取出一升奶分给大家，你简直不可能相信这是非常冰的冰镇维他奶！

我只是稍做记录但不是写作业因此不描述活动内容，一般情况下这是大本营新人的任务，活动过程对初体验者来说一定是充满新鲜刺激的，他们写作业往往激情澎湃，孔子说过：“智者乐水，仁者乐山”真正喜欢户外的人必然会爱上这个充满魅力的团队，会紧紧相随，不离不弃。

盐田马射尿石涧溯溪是标准运动量，但对于强驴来说是没有运动量，所以茶马建议大家登顶梅沙尖，加量三小时完成了这项任务，本以为任务差不多完成了，没想到茶马临时发了一个大礼包：徒步13公里下山脚！没办法啊，我们错过了走野路下山的最佳时间，安全着想天黑之前出不了山就不能走野路，必须走13公里山路十八弯的下山绿道，走完13公里，再走了五公里才回到城里。

一路艰辛，看大家还是很开心的样子，从笑容上看得出--班长开罗说，她还说：山水依旧，我们的爱依旧。很高兴看到队友们自助助人，走过艰难走过美景，一起畅饮一起开怀……让我们继续相约，在路上！
下一站，你准备好了么

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马射尿石涧溯溪（华广原创）

马射尿石涧溯溪

-- 华广， 7月14日

        “马射尿”听起来一个很古怪的名字，不知道什么意思，后来回家在网上搜了一下全国居然有很多这样同名的景点。深圳马射尿石涧位于盐田北山道旁，山不是很高，由于由于很少有人爬所以基本上是没有路走，一路上是披荆斩棘匍匐前行。

           这次出行我们一共十人，我属于新队员其他的人以前都有一起玩过，我也是一个球友的介绍才参加这次活动，有幸认识这么多喜欢玩的朋友开心。这次可是从山脚下就能看到瀑布的全景！
           九点大家准时集合，从北山工业区天桥旁的一个小路上去穿过一个涵洞就直接到了山脚下， 涵洞上是火车道, 我们刚出了涵洞就听见火车的声音。
           一天的行程开始了！
           很小的路，坡有点长，由于是野路，路上蚊子很多，今天有点小失误穿了短裤，这样喂了一路的蚊子！大家齐心协力一路攀爬一路辛苦，终于见到了了马射尿石涧的真容。从山脚下爬到石涧下面花了一个多小时，基本没有路，靠手脚并用爬上来！中途还下了阵雨，这样石头上就更加湿滑！所以大家走的都很小心！一路平安到达！
           山中还有不少是人家放的蜂箱，我们看了一下没有蜜蜂在里面，后来路上还看到几处这样的蜂箱～, 还发现了以前走过的驴子留下的路标。
           看， 我们帅气又细心的队长茶马，其他的就不一一介绍，第一次和大家出行，有幸认识大家很开心，也感谢一路陪伴！
           从马射尿再往上走就是溯溪而上，大家这时候开始湿鞋湿身了！听马队说说我们这次由于天气原因石头太滑不安全所以省了很多溯溪的路程～要不湿的更厉害～
           十一点多开始了中午的腐败时间大家都拿出来自己带来的美食，感谢小林，马队，维他哥哥负重带上来的炉子和面。大家吃的很开心，有餐前茶，餐后的水果，中途还下了一点小雨。餐后大家都酒足饭饱（用词不当好像没有酒），喜欢泡潭子的都纷纷下水，玩的那是一个爽，这可能就是吸引户外人地方吧，可以让自己了在其中放飞自我！玩的不亦乐乎！玩的尽兴了休息的人也休息的好了，继续出发向梅沙尖出发，梅沙尖是深圳第三高峰海拔753米。
           下午的行程就很轻松，大家一路走一路聊天走走停停，也是很惬意，由于天气好没有什么太阳！
           五点钟登顶梅沙尖！
           大家稍作休整，就回程了，要感谢小帅哥给我们一路把哈密瓜背到山顶，对中途又不想上去的队友来说，哈密瓜成了她登顶的全部动力！(*^▽^)/★*☆
           回程还有十几公里的路程走到山下估计刚好天黑！所以大家回程一直在赶路，还有维他哥哥是从香港过来，估计他到家要十一点多吧。全程走了十八公里！不是很长，主要都是山路上下坡所以很费时间。
           玩的很开心，希望下次大家还能再相聚！
           再次感谢一路相伴的朋友，祝你们天天都有好心情！

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寻世外桃源，问绿水青山

——记香港大城石涧溯溪活动， 华姐

      大城石涧源起大帽山，在香港最美十大石澗選舉中排名第十位，发烧友开罗计划本夏要把十名入选山涧全部走完，精神十分可嘉，地主维他也是相当积极，不但提前把行程缜密安排妥当，早上更是提前半个多小时站在集合地点拉了个"横幅"欢迎我们，实在是大隆重了，此时骄阳似火，真有点担心他站在太阳底下会不会烤黑，要是黑得太离谱的话没人认得他，谁敢跟他走呢？

      本次活动本有十二人报名参加，鉴于当天香港有游行活动，其中五人考虑到安全问题最终退出，计划以后再去，山总会在那里等待没人能搬走，暂时不去是没有关系的。

      浓缩的就是精华，冒着危险都要聚在一起的就是真爱，在这七人团队中，有五人(茶马，维他，自由，秋队，开罗）是专业领队，只有两名普通队员(素素和我)，这种配置实在高级，堪称“超级豪华团”，注定是一场精彩的活动。

      □□□□□这里隐藏了五篇作业

      溯溪装备中最重要的是防滑防积水溯溪鞋，作为资深领队在每次活动中最为关注的是队员的安全问题，水中浸泡的石头表面有淤泥或青苔，非常滑，再好的抓地鞋底也难解决这个问题，维队花了18元巨款买了一双洞洞溯溪鞋，亲身体验以后发现防滑防积水效果甚佳，于是他边带队前行边不厌其烦地建议大本营人手一双，看他走在石头上轻驾就熟，身轻如燕，你或者可以认为他是鞋子穿得好，当然你没理由怀疑那鞋子不够好，我需要溯溪鞋，双脚赞成！领导们商定以后要提供溯溪鞋照片才能报名参加溯溪活动~

      天气酷热，路上见到猴子们在水塘边跳水的情形令人神往，心中有向往双腿就有力量，感觉还没热好身，就到了人迹罕至风景如画的清水潭，大家放下行囊取出食材开始备餐，能把小孩子过家家的游戏从小玩到现在并将一直玩下去实在是人生一大乐事，美餐一顿后大家聚在水里嘻戏玩乐，清凉的溪水能让人快速消除疲劳，放松心情，融入自然，舒适无比。

      肌肉男茶马铁汉柔情，抓起水草戴在头上当假发，并举起兰花指坐在水潭边石板上摆拍，像人妖那样妩媚动人，但岸上的摄影师开罗坚持拍摄不下水潭的原则不肯妥协，找不到合适的角度没法把妖娆的精髓拍出来，要不然肯定有惊世之作面世，实在是太可惜了。

      追着泼她一身湿也不下水，宁愿错过佳作面世的机会也不下水，大家齐喊口号比游行口号还响亮：“班长不下水，我们不上岸！”她依然无动于衷，让人百思不得其解，直到后来走到瀑布下，谜底才终于揭开：原来她省下力气，是要用双手臂把瀑布托起来！燕雀安知鸿鹄之志哉？这托起瀑布的壮观场面美得让人难以描述，她说：什么是真正的溯溪？不会湿身和不懂湿身的都不得真。

      记得那次在汕尾，爱心爆棚的秋队为我们准备了两大桌山珍海味美酒佳肴，而她自己只吃青菜豆腐，把大家宠得无法无天醉在街头群歌乱舞。这次，不知道她从哪里找来一种叫“肉饼”的美食，至于怎么煎肉饼才能与著名的维他面搭配得更出色？开罗维他展开了热烈讨论，慢慢升级到争论，声音越来越大，与此同时煎肉饼的味道一直往空中窜，接下来我们听到飞机在头上嗡嗡作响，到底是天上的机长空姐闻到香味被吸引过来？还是本该飞去元朗巡查游行队伍的警察叔叔听到争吵声赶来？我们一直都没找到答案。

      素素太忙只睡了短短一觉就赶来参加活动，只要闲下来，或在石头上，或在草坪上，甚至在水中，她都能随时美美地补上一觉，由于精力充沛，学习效率奇高，教练级游泳高手维队茶队临时给她上了一堂私教课后游泳技术大幅度提高，收获颇丰，有这等福气真令人羡慕，想当年哪有人教我啊！

      认识多年，今天才知道自由的真名原来是大神，姓“大”名“神”，请注意，我现在说的不是我们的神探神导神爷，而是自由大神，神一样无所不知并乐于把知识传授给大家，这一次他给我们科普的知识是：户外露营时，千层树可以取树皮铺地，像床垫一样舒服，防潮，还可以搭帐篷防风寒，但是为了保障千层树的健康，每棵树只能取其一截……

      由于山不太高，路不太长，这次溯溪没有像以往那样匆忙赶路，真正地享受到欢乐悠闲，下午四点多就开始下山了，走到一个路口，我们看到有三个指向右边的箭头，维他停下来研究完地图却带我们走左边，我和开罗在低语：是不是维队送行程的方式比较隐蔽呢？我们要不要提高警惕？记得有位球场高手，凡是线外球都会拼命去接，但永远都接不到，后来才发现他只是做一个假动作，维队是不是这种风格？装着不认得路却在偷偷送行程呢？

      事实证明我们疑心重了，维队真是个很实诚的人，他就算自己运动量不够也不忍心让我们累，一个多小时就到达目的地了；他和茶队不同，茶马是个很实惠的人，他带队特别优惠，喜欢赠送，上次活动临结束时他装着无可奈何的样子给大家送了18公里大礼包，不管是哪种风格和方式，他们都总能达到异曲同工之妙，让人惊喜，快乐，感恩！

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让热爱与美在石涧绽放
                 ———莲花石涧探险深井烧鹅（光影原创）

2019.8.11有维队，自由，林教头，秋队，开罗，娟子，阿素，剑子，光影。
开启莲花石涧探险+深井村烧鹅之旅。惊险指数3，动魄指数4，夏日深度溯溪清凉指数5，手脚屁股并用攀爬过瘾指数5，美景指数5，天然无污染空气感受指数5，石涧煮茶感受时空穿越指数5，维他面升级版鸳鸯火锅面美味指数5，深井村进村体验指数5，村里烧鹅体验指数5，维队贴心指数6。（最高分5分，维队贴心指数超过最高分）
时间与石涧，时间已过去一周，石涧还在，在那里，在我们的脑海里。
每一次的活动都是心生喜悦之情，爱拍照，爱拍你们对生活的热爱，对天然美景的向往，爱拍我们在阳光中的谈笑，在美景里的愉悦欢笑，听青春迎来笑声羡煞许多人。
一些美食你在店里吃完全吃不出的那种感觉，即使吃出了味美，也难吃出美味与身心自然放松的结合。因为你可以边吃美食边感受天然美景，由心而身的。
从元朗市场出发，进村，进山道，进草丛，渡水，进石涧，这一线路好美，空气清新天然无污染，山路自然的向前方蜿蜒很漂亮，石阶长青苔，脚印留下。
莲花石涧，名不虚传，美貌与惊险并存。现在回想，走得过瘾是因为惊险指数时刻存在，时而高时而低，你必须时刻高度注意。手脚并用攀爬溪边石壁，有的地方不好抓，有的地方不好踩，但是你必须抓稳踩好才能过。户外，不管难与不难，你都得时刻保持敬畏之心，这是对队友得尊重也是对自己的尊重，更是对队长的尊重。每次维队的絮絮叨叨都是很有必要，你可知道那絮絮叨叨就是对大自然的敬畏之心，也是热爱。
莲花石涧，已然深入我们的心，惊险度及美色在心中都超越了排名前几条的石涧。
期待我们再一起探险其他大美石涧，并带上敬畏之心。
期待我们再开启更多美景美食之旅。

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[百米瀑布 万丈豪情]-- 记香港十大石涧之梧桐寨石涧
--原创：丁丁　2019年9月4日

        故事要从进港铁那一刻说起，坐在本宝对面有一很清秀的女孩，脸型表情像极了李现，眼睛眼神更是像的一塌糊涂，让人情不自禁幻想她是不是他的妹妹。她身穿凯乐石的防晒衣，北面的运动裤，发型鞋子背包俨然一副准备户外的样子，本次活动我们一共十人，我又开始猜想她是不是我唯一不认识的啊素，大埔虚已到站，我下车， 她也跟着下车，直到后来64k站台，秋队喊了一声啊素，我内心破天荒的剧情得到了证实，我天！然后估计是我没有长着一张迪丽热巴的脸，她说她都没注意到我，倒是一直在偷瞄我身旁的小年青，我天！典型的螳螂捕蝉黄雀在后！
        本次以梧桐寨为起点，大概是太久没出山，爬没几步累感爆棚，慢慢来比较快，说说笑笑的一不小心就到了第一个瀑布，兴奋不已，瀑布扬起的水花让我们如沉浸在满满负离子中，舒服至极。瀑布分为上下2段，要到最高的那段上面矗立，需要从边上的悬崖峭壁攀爬过去，那时真是激动的心，颤抖的手 ，我还没有男盆友….好不容易爬到一半，伙伴说上来容易下来难，要悠着点，素素说都到这了，没有回头的道理，先上了再说。哇哇哇，世外桃源的feel，站在瀑布前，水帘洞天的感觉，世界就是我们的！下来的时候如伙伴所说，困难至极，脚抖的更厉害，费劲我所有精气神在开罗维他帮助下终于落地！阿弥托佛！
梧桐寨这段我们一共历经6个瀑布涧，第四个瀑布是最壮观的，我们管它叫百米瀑，站在边山有点寒意入骨，啊素说应该相当于16度的空调。最最刺激的是瀑布边上的维他面与松茸火锅！第一次在山顶吃火锅，还是鸳鸯火锅！美味至极，我真的会一生难忘哈哈！对伙伴们背炉背锅背瓜背青菜，我由衷的钦佩和感激！吃完就想睡觉，刚好太阳很给面子探出头来，面对瀑布，丛林环绕，坐在岩石上，懒洋洋，很想时光就此打住，此时此心此景，发呆就是最好的调情。
        惜别梧桐寨瀑布，我们进军大帽山，半山腰维他又掏出他的宝贝—冰镇维他奶！东西往往在最需要的时候就是最宝贝的，这个时候嘬一口，无敌了！感觉要成仙哈哈！到了山顶，天公作美，突然狂风暴雨，一堆人挤在一个亭子里，臭味相投，不亦乐乎。然鹅雨是90度的，必须边打伞边吃瓜边感受三号风球的突袭，这波操作真戏剧！风怒云涌，矗立在大猫山顶感受那n级风力，会觉得自己霸气凌然，无所畏惧！值得一提的是，无论风雨再大，群山同学依然不带任何雨具露在天地间拍摄他的大片，精神可嘉，不知道是他爱大自然还是大自然爱他，一路淋着雨最后也没有受凉，铁打的身躯！
        下撤大帽山，我们又踏上了麦理浩径8段，7段，不知什么时候误导了自己，一直以为麦理浩径只有4段哈哈。这段有很美的竹林道，并且位于山间，没什么风，走起来很悠哉，蛮适合慵懒一日游。然鹅本次依然少不了大本营的常规大礼：送行程---5公里的盘山公路！窝滴乖乖，小腿发胀，脚已经不是自己的了，全靠意志力在强撑，谁说的今天是小朋友路线，看来我是属于小小朋友哈哈哈。
     太久没户外，今天犹如小鸟飞出囚笼般，感受大自然的种种美妙还有大本营的别具一格的捞，感恩之心油然而生！大本营人的奉献精神实在值得歌颂，为了行程完美，从用具食材到垃圾背负，他们都是用真心在付出着。安全细节和队友之间的关爱抑或互损也一丝不落。我想说，遇见这个营，是2017那年夏天上帝给我最好的礼物！谢谢一路同行的伙伴们，谢谢大本营！

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2019年9月7日香港水涝漕萬丈布石澗之---心相随（华姐原创）

香港水涝漕萬丈布石澗之---心相随 夜色中，看见几个熟悉的背包侠背影飞快前行，我想拼命追赶，无奈脚步怎么都迈不开，想打电话怎么都按不了键……原来是场梦[呲牙][呲牙]，梦醒已经六点半，他们马上到关口汇合了，就算会飞也来不及，没敢报名是因为知道自己赶不上，他们出行的快乐气氛很有感染力，醉美的海景照很撩人，后悔使我想再度进入梦乡，继续追赶。 他们说我赶不上是因为没心，要罚，这些想象力太过丰富的人的居然要我写游记，出去玩的人不写，要在家睡觉的人写作业真令人匪夷所思，凭空想象的事对我一个老实人来说太难了吧，不过还好，一连串的精彩图片也能让人彷如置身其中，心相伴，梦相随。 七点准时过关检查时，工作人员看到林教头一身户外装备，背包里装着鸳鸯锅炉气, 酱油,盐,沙姜,蒜，心里疑惑：这家伙是不是想偷猎野生动物然后现场消灭痕迹？想阻止却又证据不足，想放行又不甘心，憋得满脸通红犹豫不决，迫于等待过关的队伍越来越长，只得勉强放行。 另一条通道，冰冰包里的鸭子也让工作人员很懵逼，规定生肉是不能过关的，这只一丝不挂皮光肉滑的鸭子看上去栩栩如生，但似乎隐约闻到一丁点熟肉的味道，这到底是生的呢还是熟的呢？不能判断自然不能没收，鸭子的形象在他脑子里乱飞，后面有个带违规散装食品的回族人就在这检查员精神不集中的情况下顺利过关了，你知道这些信仰伊斯兰教的人出趟门有多困难吗？除了去清真餐厅和兰州拉面馆，他们能吃的只有水果，由于吃饭的地方很难找，他们就在出门之前做好一大包食物，在国内是没问题，出关过香港就会被全部没收了，冰冰她根本不会想到无意中做了一件大善事。 茶马虽然一身户外装备，但是背五十公斤重的背包怎么可能爬山涉水行涧呢，包里还有各种危险品，如易燃物品，急救用品，各种绳索，谁知道有没有隐藏着什么看不见的武器？检查员感到疑点重重，这家伙到底想做什么？这时期香港已经是够乱的了，为何还要为难我们工作人员呢？ …… 刚过了海关，茶马对李娟说：你前面有蛇，吓得她尖叫一声，手里的水果滚了一地，哈哈哈虚惊一场，原来他说的是蛇哥，厨神蛇哥好久不见，甚感亲切，经他出手的美食数不胜数，哪怕是简单的黄瓜都能拍出神奇的美味，大厨云集，食材丰盛，今天大家有口福了。 说到吃这个话题，团队里什么样的人都有，有光早餐就要吃三顿的，有背大锅带食材自己只喝水的，有每次给大家买肉但自己只吃素的，也有本来不想吃但看到别人吃又忍不住的……总的来讲，只要这帮人聚在一起，任何食物都是美食，任何景色都是美景，因为美的前提已经具备，就在团队中。 九点准时坐渡船往大澳，瞬间海景作品炸开了屏膜，辽阔的海面让人心胸开阔，风卷浪涌让人心情舒畅，阳光撒在海上波光粼粼，映在脸上神采飞扬，这时候一架飞机挂在天上，在天海连接的一片蓝中彩色机身起着点缀作用甚有情调，感觉似乎到了世界尽头，却也还有一丝人间烟火。 到了大澳登陆后步行到二澳村口，放眼望去，美丽的水涝漕石涧就在眼前。此涧在香港最美石涧选举中排名第四，此涧水源丰富，汹涌湍急，终年激流不绝，每逢雨后彷如雷鸣击鼓，故称「水涝漕」广东话意“吵”，流势多姿，瀑布不绝，多如布匹，故称「万丈布」。 数条瀑布飞泄而下犹如群龙争舞，丰沛的雨水聚成深不见底的大水潭，面积宽阔，翠绿环绕，水色清澈，只见潭中有条巨大的鱼在畅游，他们说此鱼很帅，是美男鱼？ 美人鱼估计是在岸边出生长大的，她们不太喜欢泡在水里，但是非常喜欢聚在岸边看美男鱼跳水，她们是迷醉于跳水瞬间激起的浪花么？人家刚跳进水里还没浮上来就听到齐声叫：重来！重来！重来！于是乎，我们看到两条美男鱼轮流跳，美人鱼一直笑。 深山里我们平常接触到的景物都是纯天然的，鲜有人工痕迹，这里山势太陡还有激流往下冲，为了防洪而建的人工大坝就显得很另类，大家排成队伍顶着瀑布向上攀爬，惊险刺激，乐趣无穷。 坐在奇石上居高临下，拥抱大片天空，清风拂面，白云在脚下飘，远处山峰连绵，左右青山绿树滴翠，身边清泉潺潺，其美妙不可言喻，水涝漕，一条不该错过山涧。

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喜迎齐贺建国七十周年，
乡村品味秋蟹重阳登高！